Сто процентов, чей-то я, перестаралась на радостях в пожеланиях

Наташа доброе утро, как сегодня с весом? Чё кушать будешь?
#77

А енто от широты души! Несомненно! Если уж хорошего, так охапками!

Понятней не куда)))Вроде всё получилось Спасибо за помощь

Привет будем знакомы Спасибочки большое за помощь и подсказки)

Приветик мои хорошие,заглянула к себе в гости)Маленький отчёт по вчерашнему выходному Мне стыдно конечно,признаюсь.....чего я только вчера не ела и пила((Блин как гости набежали,а я очень люблю гостей встречать,вот они меня и накормили!Сегодня я себя держу в руках,хотя гости ещё не все разъехались,но я сегодня ни ни.Завтра на кефирчике посижу!!!

Лучше не спрашивай,бить меня надо

Да перестань ты себя корить! Ты же учишься. И с гостями тоже на так просто совладать. Еда для нас удовольствие, твои друзья тебя любят и хотят, чтобы тебе было хорошо, в данном случае через сытость
Спокойно бери себя в руки и продолжай то, что делала на той неделе.

Ты писала, что муж в выходные готовит. А ведь диетические блюда тоже можно вкусно приготовить. Попроси у него вкусненькое, но диетическое.
Рецепты можно найти в интернете.

На этой неделе я ещё хочу кардио добавить,обруч начну крутить,на прошлой неделе нельзя было,по известным всем женщинам причине))
Надо будет озадачить)

Ты успокойся главное.
Но помни. 5 минут на языке-всю жизнь на заднице
Ничего, главное не бросать. Ты знаешь, часто люди не видя результатов уходят. Но поверь, через 3 месяца уже ты себя не узнаешь. Большой вес легко уходит, по много сразу.У нас на форуме есть Донна Роза. Редко она уже заходит, так вот она сбросила со 154 до 79, потом обдаминопластику живота сделала. Ты представляешь какой был вес!
Ой, бегу, детка шкодит.

А я и не собираюсь!!!
У меня тоже животик не маленький,так боюсь чтоб потом как наволочка не висел(((

Тусенька привет, ой умничка, правильно дневничок свой настроила, я раз....и уже у тебя в гостях Держись! Не нужны тебе эти вкусняхи разные, которые мужа твой готовит Он пусть вкусняхи ест, а ты например огурцы хрумкай или мяско отварное Помни про себя красивую, стройную, легкую, настраивайся сразу на позитив и все получится! А когда гости приходят, затаривайся овощами, зеленью, вареной курогрудкой, можно рыбку в духовке запечь и вперед, можно скока хошь кушать! И организму польза и жирок не прибавится, еще спиртного лучше не пить никакого, потому как после него жор открывается страшнючий (по себе знаю ), а если без этого никак, я например покупаю себе красное сухое вино.
А самое главное будь в себе уверена. У тебя все получится!!!

Вот как ты про себя думать должна:
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днем красивее, с каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - с каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
#77

Настрой верный, но размытый! Нет никакой конкретики!
Напиши какой праздник. Если это новые возможности, то какие? Если это платья, бикини, ботфорты - то какие. Какого цвета? Где ты собираешься это применить.
Где красоваться. Если здоровье - то какое? Если болезни, то какие болезни уйдут?
Если ходить пешком, то сколько километров за раз? Если обруч, то скока? А может на шпагат? И т.д. и т.п. Не нужно здесь писать, но у тебя все это должно быть. Нужны конкретные цели. Вплоть до мелочей. Лучше если сделать даже коллаж и повесить на видное место. Это все работает изумительно. Я слушал выступления многих бизнесменов на треннингах, и все говорят одно и то же!
Любой бизнес тренер скажет, что сначала идет Мечта! Мечтать действительно полезно, и важно! Затем уже следуют способы ее осуществления. Но движущая сила всему - это Мечта!


Главное, чтоб это не каждый день был. А так, если концепцию твою они не поколебали, то зачем портить себе праздник? Ну поела, ну и хорошо ведь. Завтра не голодать только, а кушать нормально. Делов то.
Привет!

У меня в этом году юбилей,35 лет,я своего возраста не скрываю!
Очень хочу красивое платье,это для меня мотивация,но самая главная мотивация это конечно здоровье,у меня в роду много диабетиков,страшная болезнь,а я вот так себя распустила.

На шпагат кстати я умею садиться,с детства хорошая растяжка)
Конкретная цель на сегодня,сегодня разгружаюсь на кефирчике после выходных,вечером элипсоид 40 мин,20 минут обруча,пока всё!
К ней и движемся!ПРИВЕТ