Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 21:35


На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 150  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 07:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Синеглазка писал(а):
Надюшка, привет! Ну ты - кулинар-изобретатель наш Снова рецептик забабахала новый? Умничка! и с отвесом тебя, дорогая! Доброго тебе денька!!

Ксюшенька привет, ага стараюсь, чтобы еда не была однообразной и скучной! :)

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 07:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Доброе утречко, оно действительно сегодня доброе!!! Погодка ясная, вес от меня продолжает сбегать!
Вес сегодня: 61,0 кг (-300 гр.) :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Ванна со SPA-средствами;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60" (вес еды: завтрак/обед/ужин по 350 гр.).

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Свиная отбивная в сухарях (не жирная, но жареная на масле :roll: );
2) Винегрет;
3) Печенье "Бонжур" 1 шт.;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Салат: помидор+огурец+зелень+1 ч.л. олив.масла+1 ч.л. бальз.уксуса;
2) Гречка;
3) Сливы 3 шт.;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% пол стакана;
2) Творожная запеканка с цв.капустой;
3) Арбуз;
4) Зел. чай без сахара;
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Последний раз редактировалось ~ПчЁлКа~ 27 сен 2013, 07:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 07:48 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
С очередным отвесиком :) гип - гип - ура :Bravo:

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 07:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
ЖадинКа писал(а):
С очередным отвесиком гип - гип - ура

Спасибо!!! :chmok:

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 08:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 14:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
~ПчЁлКа~ привет!!! Ты действительно молодчина!!! :Bravo: Буду у тебя рецептики подсматривать :Rose:

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 16:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Mimi писал(а):
привет!!! Ты действительно молодчина!!! Буду у тебя рецептики подсматривать

Забегай, я только рада буду.. :)

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 06:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Девочки, доброе утро!!
Вес сегодня: 60,9 кг (-100 гр.) :scratch: маловато, но я и этому рада!
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60" (вес еды: завтрак/обед/ужин по 350 гр.).

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):

1) Блинчик с плавл.сыром и форелью с/сол.;
2) Дыня;
3) Два ржаных криспа с сыром;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Окорочок вареный (кожу не ем!);
2) Гречка;
3) Огурчики свежие;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Огурчики свежие;
3) Арбуз 2 кусочка;
4) Зел. чай без сахара;
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 11:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 13:24
Сообщений: 3539
Откуда: г.Самара
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (1) Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Хочу похудеть
Хороших выходных#77

_________________
#77#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 06:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Девочки, всем доброго утра и побольше отвесов!!
Вес сегодня: 60,8 кг (-100 гр.) :boast:
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60" (вес еды: завтрак/обед/ужин по 350 гр.).

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):

1) Картошка тушеная в МВ с капустой и свининой;
2) Груша;
3) Два ржаных криспа с сыром;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Куриная голень маринованная в кефире и тушеная в МВ;
2) Рис;
3) Яблоко;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% пол стакана;
2) Арбуз 2 кус.;
3) Творог 0,5%;
4) Зел. чай без сахара;
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 07:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Рыжая Катёна писал(а):
Хороших выходных

спасибочки... и тебе тоже!!!
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 09:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2013, 18:04
Сообщений: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневничок!
:Rose: Приветик! я к тебе с ответным визитом!ты такая умничка...уже почти на 10 кг похудела!пример для подражания)) я вот в идеале хочу 60 кг... мне кажется я в таком весе буду такой офигенный стройняш :grin: но это все мечты-мечты...
с отвесиком тебя,кстати. и веселого воскресенья :romashka:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 17:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Конфет]{а писал(а):
с отвесиком тебя,кстати. и веселого воскресенья

Привет! Спасибо...стараюсь :Rose:

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 06:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Всем доброе утро!
Вес сегодня: 60,8 кг (-0 гр.) :waiting:
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:
Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скипидарная ванна :grin: ;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60" (вес еды: завтрак/обед/ужин по 350 гр.).

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Бутерброд: серый хлеб+варено-копч.корейка (без жира);
2) Сливы 3 шт.;
3) Сырник+1 ч.л. сметаны;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Омлет с зел. фасолью на пару в МВ;
2)Салат: помидор+огурец+зелень+бальз.уксус;
3) Кефир пол стакана;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30): Вариант №2 "фрукты+овощи"
1) Томатный сок 200 мл (самодельный из помидор);
2) Сливы 3 шт.;
3) Огурец свежий;
4) Зел. чай без сахара;
#77

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ~Пчёлкин домик~Стройнею на системе "Минус 60"
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 08:02 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Что за грустявость? ну подумаешь 0, зато завтра кааааак отвесишь.

Доброе утро :D

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2240 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 150  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020