Какая хорошенькая ты на фотке!

Привет!
пиццу не позволяю ты где её нашла? это был экспромт без базы из теста
а за мороженное... я за себя не очень рада...
так и не нужно. чистое меню не подразумевает один кефир. чтоб стройнелось хорошо и правильно, должны быть и белок и угли и овощи и даже жирок!
(решила отказаться от слова худеть - потому что однокоренное со словом худо - и хрен там его знает, что могз по этому поводу думает... а вдруг он не хочет худеть? чтоб не было худо? а вот стройнеть - куда как приятнее )
спасибо, Гера!
Мерси, Кролег!!!

Пасиба, Русичка!
Оленька! И тебе сенкс!

-------------------------------

мои кушания на сегодня:

з: каша на молоке, кофе и ягоды = 400кл
п: банан и яблоко = 170кл
о: курогрудь 100г - 135кл, томатный соус 100кл, хлеб 140кл = 375кл
п: простокваша 180кл + 4 кусочка суш. папаи... 80кл = 260кл

я поужинала...
гора салату с маслом и бальзамиком 150кл, 185г курогруди 210кл, огурчик в уксусе 40кл... и чайная ложка с горкой "огонька" 30кл? = 430кл

пойду налью себе бокал вина - напьюсь сегодня, ох чует моя душа, напьюсь! - 75кл
второй ужин: креветки с супом 70кл

=1785кл за день.

слава Богу, без икры....

так я её не буду писать, даже если буду есть. я уже боюсь

Юля - Спортсменка
#77
какие фоточки классные

спасибо дитя прикольная.

Юль, а чем себя мотивируешь?

т.е.?
я себя вообще не мотивирую мне нечего мотивировать?

без спорта жить не могу: неделю не занималась - мне уже на 5-й день начало казаться, что я мягче становлюсь и жиром заплываю.
еду правильную выбирать? - меня от неправильной воротит... я начиталась всего - в макдональдс в жизни не пойду (раньше хоть мороженное оттуда иногда ела), чипсы - зло и канцероген, молочный шоколад тоже самое. на печенюги тянуло на прошлой неделе, я изучила из чего они все сделаны, тоже решила не есть... испекла сама пирог.
вот те и мотивация
а вот жрать меньше - я всё никак не найду мотивацию... жру как лошадь! кто б сказал, как научится голод физический побороть - и лучше раз и на всегда

когда ходила в зал, вообще было как наркотик...уезжала на три дня, так просто с ума сходила..
Вот интересно, девочки, когда в юности занималась спортом, сборы, тренировки, соревнования...Господи, да поскорее бы это кончилось!!! А в зрелом возрасте из зала было не вытащить...
теперь 2 года как не затащить...

вот скажи, вот нах я сейчас положила в себя ложку салата с фасолью????

Я только сегодня днём думала, глядя на молодёжь... что когда тебе 15 думаешь, что жизнь бесконечна и как-то вообще ни о чём не думаешь
когда тебе 20 думаешь, как бы поскорее чтоб заняться приятным...
а щас 30 и думаешь, балин, чё я такая глупая была когда молодая была?
а чего сейчас-то не затащить?
ну хоть вкусно было?
я тоже сижу и держу себя, чтоб не пойти к холодильнику "для проверки". шо делать с желудком? как ему чёрную дыру зашить?

язык, моя дорогая, язык.... Я ж на грузинском ваще не бельмеса... А в зале ж языком...все языком...
То ли лень, то ли не знаю что.
ребенок один дома, с работы бегом домой..

а по русски в грузии уже не говорят, да? это конечно жаль. даже очень.
а всё остальное отговорки. Хотя я за детей судить не могу за неимением таковых.

молодежь совсем нет. После 25 лет практически никто... плохо, не то слово...
согласна на все сто.
Чмоки тебя, пошла дрыхнуть.
И тебе спокойной ночи, Юлька!!!!!!!!!!!
До завтра!!!!!!!!!!

спокойной ночи!

Такс... значит привезли мне еды из магазина и я её быстрее!!! нет не жрать, конечно, а готовить.
- сварила суп-пюре: 48кл на 100г
- яйца отварила (перепелиные) никогда этого ещё не ела, завтра проверим, что это такое
- мужу потушила куриные окорочка в овощах
- гречки пол кастрюли

ну и чтоб не совсем обидно было супу попробовала... залила им креветки 55г... получилось, что ещё не 70кл покушала...