бедная собачка

здоровские киски,а главное рукоделие отвлекает нас от мыслей о еде,я когда что то делаю,могу и даже не поужинать и не вспомнить о голоде надо чаще заниматся творчеством

Asfodel
Спасибо

Доброе утро!!!

@chocolate@
Привет
Согнала я свой привес,-300 гр сегодня,идём дальше.
Так хочется снова семёрку увидеть,надеюсь до конца недели покажется.

Моя менюшка:
з;овсянка с яблоком,кофе
о:куриные окорочка с овощами,чай имбирный
у:йогурт,киви
перекус:яблоки

Спорт:60 мин.упражнения на пресс,попу,бёдра.

конечное появится,у неё нет другого выхода!

Asfodel
Спасибо за поддержку
С вашей помощью глядишь и шестёрку ещё увижу но пока это останется мечтой.Муж уже замечает что похудела,вечерами перестал на вредности соблазнять,тоже меня видать стройной хочет увидеть
Замерила объёмы талии и бёдер,ушло по 2 см.

ну конечное уже будет замечать 7 кг ужо ушло молодец

Молодец!!!!!

Я тоже надеюсь семерку увидеть.

Спасибо,надеюсь они ни когда больше не вернутся

Давай к концу недели порадуем себя семёрками

Давай

Пошла заниматься и на работу.Вечерком забегу
Желаю всем на огромнейших отвесов

Привет мои дорогие
Отвес сегодня -700гр,наконец то увидела семёрочку
питалась вчера вообще не по плану.
з:овсянка с яблоком кофе
о: 3 яйца,окорочок,чай имбирный,2 болгарских перца
у:на работе не успела покушать,пришла домой в десятом часу съела тарелку гречки с соусом,апельсин,киви,питьевой йогурт.

Менюшка на сегодня:
з:овсянка с яблоком,кофе
о:гречка и окорочка в луковым соусе,чай шиповник
у:йогурт,киви

Спорт:60 мин.йога,15 мин фитнес солярий.