У меня дримель есть. Подойдет, я думаю. Там небольшое место для обработки.

У дримеля охрененные обороты. Но в принципе для локального ремонта пойдет. Не Майбах небось колесница, то потянет и дремель.

У моего скорость регулируется. Спасибо, что сказал про скорость.
У меня есть шлифовалка, на нее листики наждачки крепятся, но она большая, я ею со стола темную морилку обдирала, чтобы натурального цвета стол был. Он дубовый. Мелкие детали на стульях она уже не брала, руками с свекром зачищали. Посмотрю еще в магазине. У меня еще и на бампее ссадины есть, но там не критично, пластик. А ранку с ржавчиной надо поскорее убирать.

Для пластика и грунты соотвественно другие идут.

Ага, я понимаю. ПОка эту тему не поднимала Сначала ржавчину надо убрать. А то дырка будет

А лаком будешь покрывать?

Лаком? Не знаю. А надо? У меня краска в тюбике, родная. Вроде на надо после нее. Или надо?

Денька, потопала я.
Доброй ночи тебе

Если надо, то покрою! Чай не сложнее, чем ногти красить.

Ну зависит что за краска. Акрил или нитра.
Двухкомпонентная ли или какая. Что написано? А красить ты чем собралась и лаком покрывать? Кисточкой штоль?

Хм.. Залезу в бардачок и посмотрю, краска у меня в машине живет. Она родная, саабовская, с кисточкой Купила ее сразу, мелочевку замазывать. Теперь пригодится.

"Лишняя" кожа после похудения. Как сохранить упругость.

В деле подтяжки кожи профилактика намного эффективнее, чем лечение, поэтому, собравшись похудеть, позаботьтесь не только о своем рационе и двигательной активности, но и о своевременной подтяжке кожи. Но даже если вы уже имеете похудевшее тело и обвисшую кожу, с этим можно и нужно бороться.
Скорость подтяжки кожи зависит от вашего возраста и кровообращения. Бытует мнение, что кожа может нормально подтянуться только в 25-35 лет, однако все это из разряда домыслов. Кровообращение можно улучшить и в боле зрелом возрасте, а можно от природы иметь слабенький мышечный тонус и сниженное кровообращение даже в 20 лет.


Как улучшить кровообращение кожи после похудения?

Первый способ, так нелюбимый большинством, называется физкультура. На самом деле, ни одна салонная процедура не сравниться по эффективности с банальной зарядкой. Особенно полезны для вашей кожи силовые упражнения. Не хотите превращаться в качка? И не превратитесь, если будете заниматься три раза в неделю по 40 минут с небольшими весами и большим количеством повторов. Такой стиль тренинга очень способствует хорошему кровообращению в тканях.

Вторая по эффективности программа – калланетик. Она «прокачивает» питательными веществами не только глубокие ткани, но и кожные покровы, так что тем, кто пару часов в неделю уделяет внимание калланетику, обвисание не грозит.

Далее по убывающей следуют Бодифлекс, Оксисайз, Аэрошейп, Пауэрфлекс и Фитнес- йога. Начните с ежедневных тренировок. Беговые дорожки, велотренажеры, пилатес, йога, аквааэробика помогут вам и подтянуть кожу, и отточить фигуру.

Конечно, посещение тренажерного зала или бассейна — это прекрасно, но если нет времени на спорт зал или занятий в группе, а финансовое состояние оставляет желать лучшего, то ходите больше пешком, в среднем темпе, хотя бы по часу утром и часу вечером.
Прыгайте на скакалке, начните с нескольких минут в день и постепенно увеличивайте. Когда дойдете до 30 минут беспрерывных прыжков, можете смело гордиться и собой, и своим телом, и состоянием кожи.
Не забывайте и о прекрасном изобретении человечества — хула-хупе. Берите потяжелей и вперед к идеальной талии и гладкой коже.

Не стоит пытаться улучшить их эффективность при помощи «термического эффекта». ВНИМАНИЕ! НИКОГДА не оборачивайтесь на тренировку пищевой пленкой, не одевайте термопоясов и аницеллюлитных шортов. Эти ухищрения действительно могут вывести из вашего тела парочку литров воды, и вы станете меньше весить, но ваша кожа, потеряв влагу, будет дряблой, в итоге пояса, пленки и штаны приведут не к подтяжке кожи, а к ее обвисанию. Так что в деле похудения спешить лучше медленно.

Третий и более популярный способ – различные процедуры.
Во-первых, главная процедура – это не самомассаж, а пилинг.
Именно он способствует регенерации кожи и ее подтяжке, он же является лучшим способом мгновенного улучшения кровообращения в тканях.
Приобретите антицеллюлитную смесь аромамасел для ванны. Обычную программу с контрастным душем вы будете делать по утрам, а вечером приготовьте себе горячую ванну с морской солью и маслами. Расслабьтесь в ней на протяжении 20 минут, по окончании процедуры облейтесь холодной водой, разотритесь полотенцем и приступайте.
Дорогое или дешевое средство вы используете для пилинга – неважно. Делайте хоть пилинг молотым кофе, только делайте его регулярно. Бедра, живот и ягодицы – это не лицо, пилинг, если только он не грубый, можно делать хоть каждый день.

Вторая главная процедура – контрастный душ два раза в сутки, завершающийся простым прохладным душем в течение 5-10 минут и растиранием полотенцем. Этот «старый дедовский способ» при регулярности применения дает фору антицеллюлитным массажам, и подтягивает кожу эффективнее дорогих кремов.
Обязательно совмещайте тренировки с контрастным душем, если есть возможность, то посещайте хотя бы несколько раз в неделю душ Шарко.
Душ Шарко – это не только хороший способ подтяжки кожи, но и эффективная процедура по борьбе с целлюлитом и лишним весом. Для видимого эффекта лучше проделать 12 сеансов. Процедура болезненная и требует восстановления кожных покровов, поэтому ходите «на душ» через день.
Подводный массаж помимо улучшения тургора кожи усиливает лимфоток, снижает артериальное давление и отлично выводит молочную кислоту из потрудившихся мышц. Поэтому подводный массаж – настоящее спасение для новичков, только начинающих покорять высоты фитнеса. После душа и растирания можно и массаж с кремом проделать.

Ваш крем – тот, на котором написано слово «лифтинг». Не можете купить крем или молочко для подтяжки – не беда, для ежедневного ухода подойдут кремы для похудения. Особенно эффективно подтягивают кожу те, на которых написано «криоэффект» или «термоэффект».

Ну и два раза в неделю, после сауны или бани, неплохо сделать обертывание. Тут-то пищевая пленка и пригодится. Используйте для обертывания белую, черную или голубую глину (продается в аптеке) или специальные маски для проблемных зон. После обертывания – контрастный душ и ваш обычный крем.


ПИТАНИЕ.

Тонус кожи могут обеспечить витамины группы В, железо, магний, селен и коллаген. В вашем рационе обязательно должны присутствовать зеленые овощи, особенно спаржа и брокколи. Съедайте две порции «зелени» в день.

Второй по важности для кожи продукт – это куриные яйца, причем одновременно желток и белок. Яичницу можно съедать на завтрак пару раз в неделю.
Богата витаминами группы В печень, для диетического питания лучше выбрать говяжью печенку, слегка отбив, приготовить в пароварке или аэрогриле.

Обязательно употреблять отруби, можно в форме клетчатки, а можно и как самостоятельный завтрак с обезжиренным молоком.

Самый полезный для вашей кожи и невредный в плане похудения десерт – желе с натуральным желатином.

Употребляйте достаточно ненасыщенных жиров (жирная рыба и растительные масла). Они способны поддержать эластичность кожи.

Если вы придерживаетесь низкокалорийного рациона, без пищевых добавок не обойтись. Когда есть риск обвисания кожи, принимайте коллаген, а также витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос, ногтей. Отличным дополнением будет натуральная магниевая минералка. Витамины для худеющих, в большинстве своем, отличаются от стандартных комплексов только тем, что содержат пищевые волокна, и в некоторой степени подавляют аппетит, так что для кожи лучше приобрести специальный комплекс.

http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/zhusya/62678

Фильм "Вредный здоровый образ жизни"
О крайностях в ЗОЖ.

http://www.youtube.com/watch?v=eRsT792FUro

Приветик, солнце!

Мы стараемся всё брать фирмы Novol - у них есть небольшие тюбики волосатой шпакли (вообще правильно она называется шпаклевкой со стекловолокном), на обычной шпакле может быть написано "финишная". Грунт кислотный - Body 960 (у Novol тоже он есть). Грунт-порозаполнитель - тоже фирма Body (на моем баллоне так и написано - боди праймер А, ну еще маска на физиономию нужна, кислотник, падла, он такой кислотник

Насчет дремеля - можно и им попоробовать зачищать, а вот полировать между слоями - нужны шкурки (они размером побольше, соотв. бОльшую площадь могут обрабатывать). Я им + насадка-камень на мужнином москвиче выковыривала ржу на рамке лобового - там даже не ржа была, а такое огого блин


Что касается пластика и бамперов - есть шпакли для пластика. Но я, помнится, цельные сквозные дыры залепляла - изнутри стеклоткань на эпоксидке, а потом снаружи все той же волосатой шпаклей. Перекрас был полный, поэтому да не перекрашивала, а залила хорошим слоем грунта для бамперов. Правда, эта зараза поменяла цвет с черного на серый Но так оно даже брутальнее получилось. (было - http://b.a.d-cd.net/a165du-480.jpg, стало до смены цвета http://h.a.d-cd.net/4a165du-480.jpg)

Женечка, привет!
Прямо сама вот такую дырыну заделала? Я бы даже и не подумала, что это возможно. Надо же. Здорово получилось! Ну все Буду искать грунтовки. Замучаю мужиков в магазине

С бампером на самом деле ничего сложного не было, плюс это старый совецкий пластик, он не такой капризный, как современные, хотя Саабаки-то нынче тоже уже стали историей

Кстати, пошукай для начала по знакомым, у кого гаражи и кто сам что-то ручками пытается делать. Т.к. даже тбика в 100 граммов тебе будет крайне много, ну и будет он потом валяццо... Может, что-то у кого-то есть, поделятся.

А вот преобразователь ржавчины купи свежий. Мне больше нра в баллонах, хотя есть и в банках с кисточкой. Т.к. машина не новая - имеет смысл заглянуть, как говорится, во все отверстия, да пшикнуть - лишним не будет.