Вперед к стройному телу или хочу полюбить себя

ya.Ponka

Привет Машуля!
Мы велики тоже уже 3 года покупаем.......муж до сих пор в мечтах :lol:

но мы пока решили по очереди на роликах, второй с коляской в догонку :grin:

Вода в тебе бродит........ на разгруз не хочешь?

esse

ya.Ponka
привет, Оксаночка :Rose:

у меня ролики есть, но я не катаюсь на них, ногам как то неудобно,хотя покупали когда все подходило и удобно было :no:

ya.Ponka писал(а):

на разгруз не хочешь?

ой, пока думаю не готова к этому

esse

День ужасный :cry:

поругалась с парнем,точнее поругалась еще пару дней назад, но сегодняшняя встреча нас не померила, а точнее еще хуже :evil:

Меню:
З- 3 бутера( маленькие хлебцы,сыр чуть чуть.кусочек помидорки и огурчика), зеленый чай, 1 ст ложка творожной массы с изюмом
П- банан
О- курица тушеная в сметане и био йогурте с овощамии и гречка
У- не было.
В 9 вечера банка пива, будь оно неладно :evil:

Был сегодня спорт немного: приседания около 60 , прыжки 300 раз по 100 раз и 10 сек перерыв, гантелки
если б не пиво, день бы был прожит не зря

, а так завтра как минимум
+ 300 гр на весах будет

Девчонки, извините по гостям не побегу настроения нет, я спать

esse

ни фига я отвесила 300 гр :shock:

и это после пива

теперь вес 74,6 :Yahoo!:

После вчерашних преседов болят ноги, а вот попа совсем не болит, получается неправильно их делаю ? :?:

ya.Ponka

Привет Машуля!

esse писал(а):

поругалась с парнем,точнее поругалась еще пару дней назад, но сегодняшняя встреча нас не померила, а точнее еще хуже

ну я смотрю у вас все без изменений, бурные отношения :?:

а я мечтаю еще и этим летом на роликах покататься, если конечно малышка позволит :lol:

С отвесиком тебя..........давайте миритесь уже :friends:

esse

Привет, девочки #77
На улице погодка прям летняя-красота #77
и настроение хорошее ,хотя даже странно

ya.Ponka писал(а):

ну я смотрю у вас все без изменений, бурные отношени

ага прям ураган :lol:

ya.Ponka писал(а):

С отвесиком тебя.

ya.Ponka писал(а):

давайте миритесь уже

чуть позже, надо выждать время :twisted:

Вот моя менюшка сегодня :
З- 6 пельменек
П-кофе с молоком и сендвич тост с курицей
О-активия питьевая " Злаки"
У- макароны с печенкой и 2 кусочка белого хлебушка
короче так себе меню
А я все по прежнему мечтаю о халве дружба :mechta:

Ужин переварится пойду упры делать

Silver

Пиво и отвес? Это ли не чудо?)))
Поздравляю, отличный результат.
Скорее всего спорт победил пиво :vypem:

esse

Silver писал(а):

Пиво и отвес? Это ли не чудо?))

да я просто в шоке сама)) хотя в прошлый раз худела и тоже пиво пила :oops:

Silver писал(а):

Поздравляю,

спасибки)

Так спорт на сегодня: прыжки 100*5 гантели 20*2 я слабак беее :bad:

NekoNeko

esse писал(а):

я нашла по размеру, только вот сидят они ужасно, надо попу качать

Просто размер я может и найду... но как ты и сказала, сидеть они будут огого))) Я в таком на улицу не выйду :lol:

esse писал(а):

может еще из-за макияжа яркого так кажется,ну и черные волосы добавляют свое, некоторые представители Кавказских национальностей интересовались ни от туда ли я родом

Нее, на кавказку не похожа. Я как раз и выразилась, что экзотическая не точно. т.к. не знаю с чем из существующего сравнить)) Наверно, всё-таки самое подходящее слово яркая)))) Не знаю насчёт макияжа. Меня как не намажь, серая моль буду :lol:

esse писал(а):

Контрольное измерение будет у меня по вторникам и во вторник сделаю замеры своих телесов :twisted:

давай давай :twisted:

посмотрим что и как. Мне бы тоже нужно уже решиться встать на весы))

NekoNeko

esse писал(а):

День ужасный :cry:

поругалась с парнем,точнее поругалась еще пару дней назад, но сегодняшняя встреча нас не померила, а точнее еще хуже :evil:

Что поделить не можете?))

esse писал(а):

прыжки 300 раз по 100 раз

Ты там случайно до сих пор не прыгаешь? :lol:

или ты реально 30000 прыжков сделала?) Если да, то ты кегуру, не иначе :ROFL:

Я тоже прыжки люблю. Сегодня прочитала, что скакалка и просто прыжки одно из самых эффективных упражнений для икр! :roll:

esse писал(а):

ни фига я отвесила 300 гр :shock:

и это после пива

теперь вес 74,6 :Yahoo!:

После вчерашних преседов болят ноги, а вот попа совсем не болит, получается неправильно их делаю ? :?:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :crazy:

Видимо, волшебным было пиво)))
А как ты приседы делаешь? Надо садиться не до пола и хруста в коленях, а так, будто ты пытаешься сесть на низкий стул)

esse писал(а):

А я все по прежнему мечтаю о халве дружба :mechta:

Ужин переварится пойду упры делать

Так съешь немножко утром. а то ещё слетишь с катушек... :crazy:

Меню на моё чем-то похоже)

esse писал(а):

я слабак беее :bad:

Что сразу слабак. Главное. что делаешь что-то. А увеличить нагрузку успеешь ещё! :beer:

ya.Ponka

Привет Машенька!

esse писал(а):

У- макароны с печенкой и 2 кусочка белого хлебушка
короче так себе меню
А я все по прежнему мечтаю о халве дружба

надо было есть вместо макарон и хлеба :friends:

А у меня опять заскок на морожное.......муж говорит ешь, а то скоро будет нельзя.......вот я и лопаю :oops:

estrella

приветик, Машенька, ты там как? как успехи, как вес? :Rose:

Silver

Все время смотрю на фото у тебя в подписи и мотивируюсь, мотивируюсь))))

esse

А вот и я вчера не смогла зайти, по причине , что было стыдно и руки опустились
:oops:

Вчера вечером я съела халву :evil:

гр наверное 200 или 150 :cry:

и конечно о безупречном меню за весь день можно уже не писать и спорта нет, пока она переварилась я ушла спать :zlaya:

меню сегодня ужасно:
З-пельмени
О- салат из курицы, картошки, грибов и майонеза около 100 гр, курица запеченая с сыром и майонезом и пюре
П- фруктинг
У-гречка и 2 кусочка тушеной курицы.
Может хоть по белку сегодня норм :?:

Но сегодня точно будет спорт, только чуть попозже и еще обертывания надо сделать, которые я забросила.

Да и еще во вторник я забыла взвеситься :evil:

,выпила машинально 2 стакана воды и уже не пошла на весы . сегодня не взвешивалась из за долбаной халвы
Но сделала замеры

только не пугайтесь )
О под Грудью(ОпГ)-89
ОТ-82
ОЖ-100
ОБ-113
ОН-66
Это пипец :evil:

если не сказать по другому
год назад у меня в это время было приблизительно на минус 10 см меньше от всего , почему я опять набрала
:evil:

Ладно у меня еще один стимул, не помню только я писала про него или нет. В июле иду в отпуск и хочу накупить себе много шмоток, но сделаю это только в том случае, если буду по объемам меньше. чем щас, а пока буду ходить в том, что есть :mrgreen:

esse

NekoNeko писал(а):

Наверно, всё-таки самое подходящее слово яркая)

мерси

NekoNeko писал(а):

Меня как не намажь, серая моль буду

да зря ты так на себя, может неправильный макияж просто, да и потом раз на раз не приходиться

NekoNeko писал(а):

Что поделить не можете?)

да х.з

ничего серьезного( в смысле ссоры) а все равно муть какая то,может от скуки

NekoNeko писал(а):

Ты там случайно до сих пор не прыгаешь?

это почти как с твоими котлетами :grin:

300 раз короче я попрыгала ))))

NekoNeko писал(а):

А как ты приседы делаешь? Надо садиться не до пола и хруста в коленях, а так, будто ты пытаешься сесть на низкий стул)

да вроде так и делаю, но болят только ноги или вверху или внизу, или все сразу, но не попа

NekoNeko писал(а):

а то ещё слетишь с катушек.

уже

ya.Ponka писал(а):

А у меня опять заскок на морожное..

я иногда на обед ела 2 мороженых и наедалась кстати, это было не так давно, но до моего похудательного возвращения )

estrella писал(а):

приветик, Машенька, ты там как? как успехи, как вес?

ужас ужас ужас

Silver писал(а):

Все время смотрю на фото у тебя в подписи и мотивируюсь, мотивируюсь)))

а ты зайди на сайт виктории сикрет, там столько таких мотивашек :girl-sigh:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Вперед к стройному телу или хочу полюбить себя

Кто сейчас на форуме