***Улыбаемся и... пашем =)))***

Пата

Здравствуйте, девулечки! :Rose:

Снова отписываюсь в любимом форуме. Хочу сказать, что на выходных у меня так складывается, что к нету подхожу гораздо реже, чем в будние дни, так как хочу побольше времени уделить себе и любимым своим близким. Так что вы не теряйте меня) Ну а я сама скучаю тоже и помню о нашей общей цели)

Расскажу немного о себе) что нового у меня?) в пятницу купила себе всего для ног и попки))) начинаю программу "круть"

, как говорится))) за 1,5 месяца хочу попробовать увидеть свои ножки гладкими и стройными :roll:

…ну вот, не попала в марафон апрельский, так сама себе устроила свой марафон)))
Купила снова антицеллюлитный крем, еще купила баночку соли-скраба от целлюлита! Мне очень понравилась. Надо на влажную кожу наносить соль и растирать. Кожа ооочень разогревается и прямо такой эффект очень чувствуется…
Ну и еще купила дешевой сметаны, для скраба с кофе.
Еще – уже третий день делаю массаж с баночкой антицеллюлитный!
В общем по два часа практически трачу на ноги.
Еще!!! Девочки, я делала шоколадное обертывание!!! Так прикольно!!! Красиво и пахуче очень)))) Но, если честно, особого эффекта – гладкости какой-то или еще чего-не увидела пока… Ну ничего)))
Вес у меня сегодня 59 ровно. Ну вот так… На выходных я не занималась спортом и ела после 18.00 и всего разного))) Не знаю, почему сейчас так. Сила воли куда-то просто пропала!!!!! Успокаиваю себя тем, что внешне я вроде нормальная и влезаю в одежду, в которую не влазила буквально месяц назад…
Еще))) на выходных были в гостях у подруги с ночевой. Ее муж художник.. Утром уже уезжать домой, слышу они с женой обсуждают какой-то там сюжет и так ко мне - Даш, ты когда приедешь к нам еще в гости-нарисовать тебя надо :eek:

. Говорят, когда спала на боку, силуэт красивый и нужный там какой-то был…. Я вообще смутилась-пресмутилась :oops:

…
Но все равно приятно так было))) я сказала, что вот похудею, тогда рисуйте меня) и тут я нарвалась на комплименты)))) в общем, вот так)))) расслабляют меня повсюду!!!
:pardon:

Ну вот вроде бы и все)
Всем хорошего дня!!! Понедельник уже подходит к концу – это здорово!!! :beer:

Пата

Ёжка писал(а):

Даша, подскажи. Пресс я качаю - это для животика. А что как раз-таки для попы несложное????

Приветушки!!! ох, меня уже и советы спрашивают. А я вторую неделю ХАЛТУРЮ :sorry:

Для попы - вот по мне самые эффективные упры следующие:
1. из положения лежа подъемы попы - минимум 40 раз, можно с остановками
2. из положения стоя, можно за стул держаться - махи ногами назад, раз по 50 каждой ногой
3. ну и приседания плие - тоже минимум 40 раз
Вообще у меня есть супер видео в контакте на попу и бедра, скопировала себе со странички Попульки Танюши, но вот найти на ютубе на могу, так бы поделилась ссылкой. 23 минут убойных упражнений

Все- мышцы оооочень чувствуются сразу.

Пата

Пчелка_Майя
Fantasy1
Оптимизм
SHINE
persikk
Silvia
я так рада, что заглядываете, не забываете O:)

настрой у меня отличный, но ленивый очень! но я держусь изо всех сил :zzz:

Пата

Хочу домой под одеялко и спатки дальше :waiting:

Tati_

и я хочу в кровать..сижу..на работе..умираю...

Пата

SHINE писал(а):

и я хочу в кровать..сижу..на работе..умираю...

не умирай, солнышко! бегу к тебе :velik:

Tati_

СПАСИБО ТЕБЕ,ЧТО ТЫ РЯДОМ СО МНОЙ! МНЕ ЭТО ВАЖНО СЕЙЧАС И НЕОБХОДИМО! :Rose:

ОБОЖАЮ ТЕБЯ,МОЯ ПРИНЦЕССКА! O:-)

Пата

SHINE писал(а):

ОБОЖАЮ ТЕБЯ,МОЯ ПРИНЦЕССКА!

Аааааа!!!! меня еще и принцесской назвали :sun2:

вот, что нужно для счастья Дашке-промокашке

Танюшик, а я вот посвящу свой вечер тебе :Rose:

Каким образом?! я ради тебя не наемся и ничего плохого в рот не положу!!! O:)

persikk

Дашулик!!!!Приветик!!!
Dari писал(а):
настрой у меня отличный

Остальное я не прочитала и не видела))))
Dari писал(а):
Каким образом?! я ради тебя не наемся и ничего плохого в рот не положу!!!

Улыбнуло,дашулик,так держать!!!!
Тебе до скольки работать?

Tati_

Дашуль, а посвяти мне 5 дней!

а? А то один мало,неделя много. Да это ведь не так трудно? Я права?

Пата

persikk писал(а):

Дашулик!!!!Приветик!!!

Приветик, Бабочка моя O:)

persikk писал(а):

Улыбнуло,дашулик,так держать!!!!Тебе до скольки работать?

Держу!!! Танюшик меня так сегодня смотивировала O:)

работать до шести :pardon:

Итак, мой ужин сегодня такой:
груша+апельсинка+суш ананас и папайя+оолонг чай O:)

#77

А вот, раз Танюшка меня медальками наградила))) покажу небольшой все ж таки результат мой :roll:

осенью еще юбка была впритык-впритык, а сейчас сваливается очень сильно на будра вниз))))

#77

Пата

SHINE писал(а):

Дашуль, а посвяти мне 5 дней!

ой, мамочки :roll:

тогда давай уговор - я допустим вытерплю пять дней без зажора, а ты тогда будешь улыбаться почаще :wink:

Tati_

Dari писал(а):

мой ужин сегодня такой:
груша+апельсинка+суш ананас и папайя+оолонг чай

БРАВО-БРАВО!!!! :davay:

Dari писал(а):

А вот, раз Танюшка меня медальками наградила)))

Dari писал(а):

осенью еще юбка была впритык-впритык, а сейчас сваливается очень сильно на будра вниз))))

СУПЕР!!!!!!!!!РЕЗУЛЬТАТ ЯВНО ВИДЕН!!!! :Rose:

Dari писал(а):

тогда давай уговор - я допустим вытерплю пять дней без зажора, а ты тогда будешь улыбаться почаще

я и так улыбаюсь как тебя читаю или когда ты мне пишешь))))))) Я пообещаю что буду оооочень стараться не унывать...
Люблю тебя! :lublu:

Tati_

п.с. и грудь у тебя нормальная!!!!!!!
я видела-видела на прошлых фотках.....
так что не отговаривай меня! :twisted:

persikk

Dari писал(а):
Приветик, Бабочка моя

Dari писал(а):
груша+апельсинка+суш ананас и папайя+оолонг чай

Мняма....ма...ма
Dari писал(а):
осенью еще юбка была впритык-впритык, а сейчас сваливается очень сильно на будра вниз))))

Разница такааааая!Как буд то кг 10 сброшено!!!!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))