вот в том и парадокс


я не умею


мне кажется я пока этого не понимаю


неее, я с ума сойду от голода. голова перестанет варить, начнет болеть. учеба у меня напряженная. да и пока до инста доеду, пока там побегаю, пока обратно. не, разгрузы не для меня

я б свихнулась на таком меню. тебе надоест и ты опять начнешь шоколадки лопать. разнообразь)

я предлагаю добавить фруктов, овощей. гарниры разнообразить

Януська,что весы говорят после вчерашнего?

Молодчинка
Держись и хорошего тебе настроения!!! Сегодня уже пятница

#77

ой, я такая бываю частенько


да-да!!!! ура-ура!!! у нас еще светит солнце

Янусь, картинка - супер!!! и ты всегда так преподносишь шикарно все!!!
Прямо умничка - так и надо! Любить себя надо уметь

и сколько тут ккал в день? небось максимум 100. А потери веса какие обещают?

да ты рухнешь с голодухи, я на дионе рассчитала первый день, там 640ккал!!!!!! правда белков 78г, но ситуацию лучше не делает. Ты точно хочешь на ней сидеть?

по логике, было бы лучше ужин сделать завтраком, а завтрак ужином, это ж как до обеда отработать на одной чашке кофе??? например, я завтракаю всегда в 7.30, а обед у меня в 14.15, вопрос, что со мной будет к обеду? каково будет мое состояние? ответ: херово мне будет, рухну без сил! не, я тебя канеш не отговариваю, дело-то хозяйское, но ты хорошенько подумаю...

я тебе вот что предлагаю, ты попробуй на выходных питаться по диете, а в рабочие дни добавляй завтрак, ты ж не сотку весишь, что так пытать свой организм

у меня в это время желудок такие песни издает, а еще надо 2 часа терпеть, к обеду я чувствую как мой желудок прилип к спине, а это при том, что я хорошо завтрака. Я вот че подумала, я хочу завтра попробовать меню первого дня, посмотрю, что из этого выйдет а если все будет нормально, то посижу на ней, но на завтрак буду еще и йогурт съедать, чтоб посытнее было

ну все, значит завтра встречаемся у тебя и делимся ощущениями