меню на сегодня
завтр каша гречневая с молоком с бананом
перекус чай с земфиркой
обед картошка тушеная с курицей салат из моркови
перекус стакан чёрной смородины
ужин запеканка с бананом и с/ф

стакан черной смородины я тоже хочу.У нас смородина и голубика 140гр-290р
и запеканку с бананом тоже хочуууу

Я замороженную покупаю 79 руб кг
Мне запеканка обломилась, пришла муж уже пюре с тушенкой сделал. Сделаю на завтрак.

уряяя нефига фкусности травить всякие

Злая, Вы, тётенька.А я зато себе завтра творожный день сделаю. Запеканку сделаю большую прибольшую и буду целый день кушать. У меня после творожных дней отвесики хорошие.

Меню на сегодня
Завтр каша гречнев с молок, 1 яйцо
На весь день 4*150 гр. запеканки

Вечером йога.

эй привет Лануськин как делиши?

Привет, Анюткин!
Я тебя с утра начиталась, расстроилась и ушла гулять. Нагуляла аж 14000 шагов. Я с сегоднешнего дня устанавливаю норму минимум 10000 шагов. Если за день не нашагиваю, то спать не ложусь пока по дому не нахожу.

Меню на сегодня:
завтр каша гречнев с молоком
перекус яблоко
обед рыба в омлете
перекус морковь
ужин запеканка творожная
что то совсем мало овощей, бум над этим работать.
Понедельник день бешенный, после расслабленных выходных надо опять себя в чувство приводить. С утра как всегда по понедельникам взвеситься не успела.
Шаги за сегодня 2500+1000+3100+2500

Привет! Я тоже хочу шагомер купить! Сейчас с мужем в кино собираемся надо по дороге в "Спортмастер" заглянуть.

Я свой хороший в общественном туалете в торговом центре утопила. Потом денег стало жалко купила дешёвый китайский (врёт безбожно), теперь так и валяется. Я тупо время умножаю на 120 (эт я столько шагов в минуту делаю) и усё.

Привет, шагомерикам

Привет, пунтяшечка.