Всем заглянувшим в мой домик доброе утро!!!
Вес сегодня: 61,1 кг (-400 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Пока без спорта из-за КД;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Рассольник;
2) Арбуз (наконец-то закончился );
3) Зел. чай с молоком без сахара;

Обед (12:30):
1) Паприкаш из свинины в МВ (без муки!);
2) Гречка;
3) Огурец свежий;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Салат: помидор+огурец+перец болг.+редис+бальз. уксус 6%;
3) Зел. чай без сахара;

за тобой не успеешь

вот это отвесик! умничка, наше солнышко!!!

надо тоже паприкаш сделать из курицы, на свинину у меня аллергия. я даже не помню когда последний раз я ее ела, даже вкус не припомню..

Какая ты молодец! Так держать!

такс, что-то, я тебя, мать потеряла! давай завтра на женсовет! завтра понедельник, покажим наши заветные минусы в весе)))

С отвесиком гц

Надюша, привет! заглянула поздороваться и сказать тебе, что ты молодчинка!! Выдаешь отвес один за другим..

Девочки всем привет, я не пропала, день сегодня просто пипец какой ужасный у меня. Всю ночь не спала, а от этого точно привес будет, уже знаю. В два часа ночи ездили в аэропорт встречать свекровь, до этого спать конечно не ложились, все ждали что она позвонит скажет к какому часу нам ехать, рейс несколько раз задерживали (и как это всегда бывает, у неё сдох телефон, свекровь не смогла нас предупредить) понятное дело мы рано туда приперлись прилет объявили только в 4:08, вместо положенных 22:55. Я взяла в лоточек с собой завтрак, потому что знала что прошлепаю его, а завтракать надо. На весы по понятной причине не становилась, они остались дома, я вообще рассчитывала, что мы вернемся домой максимум к 8 утра. Вообщем из аэропорта, по дороге домой (она в Подмосковье живет) мы еще попали под закрытый шлагбаум, ждали пока проедет какой-то поезд, бл#ть...мы ждали пока откроют этот ё###ый шлагбаум 1,5 часа!!!! Извиняюсь за ненормативную лексику, но меня прям бесит всё сейчас это от недосыпа Я думала опупею там, но это было только начало. Вообщем мне пришлось завтракать прям в машине, съела 2 бутера с сыром+горяч.зел.чай. Назад ехали с мужем с недовольными минами, полусонные, молчали... в середине пути мы снова попали в пробку, только уже в сторону Москвы, мы ехали со скоростью 5 км/час 3 часа!!!! Я то отрубалась, то просыпалась, вообщем состояние не передать какое, подошло время обеда, а у меня только бутеры с сыром, так что я съела еще 2 шт.+ чай, знаю, что не по системе, в обед хлеб нельзя, но это уж лучше чем сосиска в тесте или шоколадка с газировкой. Вот сейчас пишу, а сама прям сплю на ходу, так что сегодня уже не буду заходить, пошла спать теперь уже завтра отпишусь здесь и в клубе по весу и забегу к вам в дневнички! Ужин... если не просплю планирую творог+кефир. Завтра точно ждите меня с привесом Улетаю дрыхнуть бззззззз...

привет! а у меня настальгия прям по полетам, это моя работа! но я буду увольнятся не выходя с декрета, вот еще отпуск отгуляю и стану домохозяйкой ((( мы вот в садик то не попали((

давай отсыпайся, красотка, день и правда, неудался!

Всем доброе утро!
Вес сегодня: 61,8 кг (+700 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Омлет;
2) Бутерброд: серый хлеб+форель с/с;
3) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Плов с курицей;
2) Салат из свежих овощей+заправка бальз.уксус;
3) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Вареная свекла (на терке);
3) Зел. чай без сахара;
#77

Привет Наташ, ты случайно не стюардесса по профессии? А меня полет приводит в тихий ужас!!! от одного слова самолет по спине мурашки. Я мало летала всего 6 раз и то полёты длились всего по 3-4 часа, но это для меня было такое испытание у нас все время что-то происходило, то шасси не открывались, то посадку не давали, то рейс отменяли, то чемодан наш затерялся на сутки, конечно это может мелочи, но для меня стресс, даже выпивка мне не помогала, муж второй год ноет, хочет куда нибудь полететь на отдых, но я не могу себя пересилить, не могу и все! В глубине души мне тоже конечно хочется побывать в разных странах, пока молодые и есть возможность, но нет... так что мы больше по России отдыхаем, ездим на машине или на поезде

Приветик, а у нас наоборот муж боится летать (хотя ни за что не признается), а я вроде ничего спокойно отношусь к полетам. Поэтому тоже ездим только на наши моря.

За привес непереживай, зато потом кааак отвесишь.

Удачного дня

привет, еще раз Надюшка! да, стюардессой в секретной госслужбе... много рассказать о работе не могу, нельзя! полеты были 2-3 раза в неделю. было всякое, много зависит от капитана. страх это хорошо, все боятся и я немного, можно так сказать, но потом такое блаженство, столько адреналина...

мне иногда хочется спрыгнуть с парашютом, но муж категорически запрещает даже думать об этом