Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 авг 2025, 14:34

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 104  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 08:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
lanayz
спасибо :oops:
нууу... это просто платье такое и ракурс удачный :lol:

а так у меня пузень еще торчит... но уберем....

а груть это да... она раньше была 2 размера когда я где то 75 весила... потом пополнела еще вот до третьего дотянула.. (боюсь что первая и сдуется... эх печаль :cry: )

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kimiko
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 08:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
#77
Ну и сдуется грудь немного, ну и что?

Подберешь хороший пуш-ап :wink:
Главное - сейчас уделить внимание коже, чтобы в процессе худения она подтягивалась.

Я сейчас использую вот чего - смешать по 1 части масла зародышей пшеницы, оливкового и детского (типа джонсон бэби). Я после душа мазюкаюсь вся. А попу, ляжки и попины уши еще и массирую. Но у меня ваще после родов жесть с кожей, так что я все делаю, скорее, для морального утешения :-D

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 08:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
Tiksi
просто жалко же)))

даа надо чем то мазаться.. но я такая лентяйка.. :oops:

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 08:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
душ контрастный- обязательно каждый день (со временем втягиваешься и уже в кайф), оч. хорошо кофейный скраб на проблемные места, а после душа разогреваюший антецелюлитный крем. Именно в процессе похудения, потом мб поздно.

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 16:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
#77

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kimiko
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 18:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
ааааааааа!

хочу такую шоколадку :cry:

моя самая любимая

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Ксю, как делишки?
Хва вкусности выкладывать. Не шоколадки, а монстры натуральные.

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 07:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
lanayz
какие мы все нервные :lol:
значит такс девчонки :idea: быробатываем силу воли :)

а вообще дела нормально. .
Отклонения от линеечки правда, но завтра думаю их не будет. . .
Решила сегодня устроить разгруз. . .

Завтра два новых упражнения в ключаю в свою тренеровку. .
Я сделала одно, чтобы научиться как правильно, щас ноги болят. . А всего десять раз где то сделала. .

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 07:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
angel-guardian писал(а):
какие мы все нервные

ограничения в еде сказываются :grin:

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kimiko
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 10:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 22:43
Сообщений: 1757
Откуда: Щелково
Награды: 11
Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 154 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: От балерины до коровы и наоборот....
#77
angel-guardian писал(а):

Завтра два новых упражнения в ключаю в свою тренеровку. .
Я сделала одно, чтобы научиться как правильно, щас ноги болят. . А всего десять раз где то сделала. .

Поделись, кстати, какие упры делаешь

_________________
Я - Женя (ех-Tiksi), 38 лет, 174 см. МОИ ФОТО. Мой новый F**k the crisis блог.
Весь похудательный процесс - в первом сообщении дневника.
Худею неспешно с 77,3 (январь`13), превращаясь периодически в жрицу.
Четвертый заход
27/10/2014 - 63.2; 17/11/2015 - 68.2

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 12:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
Kimiko
я вечером напишу. . Может картинки найду в инете. . А то даже не знаю как объяснять на словах. :)

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 16:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
и так я делаю.. кому интересно.. все под спойлером..
сначала разминочка на велике или элипсе.. минут 15-20..
1. в висе поднимаю ноги оперевшись на локти..
типа так http://joludi7.at.ua/_ph/1/466867579.jpg

2. упражнение лежа так-то вроде для груди
http://www.sportbalans.ru/files/upr/upr5.jpg

3. просто с гантельками руки сгибать перед собой не разгибая их полностью..


4. типа такого тока за голову железяку завожу (вроде для мышц спины)
http://www.fitnessexchange.com/images/810l.jpg

5. просто на пресс
http://www.bodysolid.ru/images/products ... 56-845.png

6. ножки..
http://forum.ngs.ru/preview/forum/uploa ... _800px.jpg
или вот так
http://rusbody.com/images/nogi2.jpg

7. на ножки
http://www.hsport.cz/obrazky/eshop/910- ... _squat.jpg

8. гантелька за головой.. и выпремляем руки вверх..

9. на мышцы спины.. опускаемся и поднимаемся))
http://www.mtbtr.com/uploads/493Z2.JPG

10. ноги поднимаю в бок.. чтобы именно бока напрягались..

11. опершись на одно колено.. противоположную руку поднимаем и согнутую заводим за спину.. почти как тут..
http://trainme.ru/static/upload/wiki/tr ... /1_400.jpg


12. вот одно из новых упр.. тока типа колени вперед не надо.. а то на них вес перейдет..
http://i069.radikal.ru/1210/e3/8a228704255d.jpg

13. и еще новое.. ноги на ширине плеч.. чуть согнуты в коленях.. попа оттопырена взад.. брюхо поттянуть.. корпус чуть на клонен.. гантели по обе стороны.. и наклоны корпуса.. типа этого
http://facepoint.ru/images/users/photos ... e4f83a.jpg

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

За это сообщение автора angel-guardian поблагодарил: Kimiko(03 апр 2013, 22:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 22:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
#77

классная тарелка...
#77

#77

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 08:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
angel-guardian писал(а):
и так я делаю.. кому интересно.. все под спойлером..

Привет, Ксю, я так понимаю ты это всё в тренажёрке делаешь?

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
angel-guardian
 Заголовок сообщения: Re: хочу похудеть. . И поверить в себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 09:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2012, 21:33
Сообщений: 1745
Откуда: Москва (родной г. Киров)
Награды: 5
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: всЁ меняется..
lanayz
ну да. . :) боюсь даже в моей большой квартирке столько тренажеров не уместится. . :twisted: хотя некоторые вполне и дома можно выполнять

_________________
Я-Ксюша
#77

"Побеждает всегда тот, кто меньше себя жалеет" (с) Суворов А.В.

#77
упс..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 76 из 104
  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 104  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020