Приветик!
С отвесиками тебя! Хорошее начало!
Даа.. со срывами так и есть.. вроде держишься держишься и на тебе! Я поэтому стараюсь не покупать домой ничего лишнего, чтобы дурные мысли в голову не лезли.

Приветик!
эх надо было убрать подальше это печенье

День прошел на полуразгрузе-0,5 кефира 2% и 5 оладушек
очень захотелось решила что в совокупности с кефиром не так ужасно и получается
На весы с утра не вставала. Проснулась опять поздно и сразу выпила 1, 5 стакана воды, потом только вспомнила про взвешивание

Спорт-ролик для пресса и отжимания-2 подхода по 10 раз (знаю мало но для начало могу только так)

спасибки


ой у меня хочешь не хочешь, а дома всегда будет что-то лишнее так как живу не одна


вообще да, только мне убирай не убирай,если приспичило то все

Приветик! водичка это хорошо ничего страшного завтра взвесишься

ага взвесилась 71,7 на весах

День сегодня по дурацки прошел, наконец то выписали меня, но в очереди ко врачу просидела больше 2х часов,а еще там ремонт полов при входе идет, дверь вечно открыта и я так жутко замерзла там бррррррр....

З- проспала
О- мясо тушеное в сметане и макароны с яйцом
П- молочный коктейль самодельный(молоко 2,5% киви, банан)
У- 2 маленьких кунжутных булочки с творожным сыром, пачка мороженого и 2 банана

Оторвалась короче
Вод где то 1,5 л
Спорт-ролик для пресса, отжимания 2 по 10

Привет всем, опять меня неделю не было, то у меня инет барахлил и еще как на работу вышла так вечером приходила и спать почти сразу ложилась
Значит что было за неделю: ходила в японский ресторан-объелась роллов и не только, на следующий день планировался РД, но пришли КД и ужасный жор был
вообщем за неделю старалась и по пп кушать и объедалась.
Вчера целый день не ела ничего- отравилась, весь день была тошнота, живот болел,к вечеру температура была 38,5 сегодня намного лучше, просто слабость и желудок не много побаливает. Вес 70,5-70,6

Блин забыла сегодня на весы встать. ладно встану завтра....
За день съедено
З-кофе с молоком и печенькой
П- кофе с молоком и кусочек шоколадки
О- кефир 0,5 1%
П0 кофе с молоком печенка
У- нагетсы собственного прготовления, гречка, чуть лечо 2 маленьких кексика, тоже своих

Мда..Маша худеет, называется

А еще опять какая то хандра
И это пипец мне только 23 будет, а у меня какие то депресники постоянно а что потом

и вообще где все?

привет, Машенька, не переживай, не у тебя одной)) у меня тож депресняки, самое лучшее лекарство это влюбиться) как твои успехи?

esse
совсем ты, мать, пропала

#77
С Днем святого Валентина!
Пусть пока живем средь льдинок,
И зима еще сердита,
Но душа уже открыта
Навстречу дружбе и любви
И эти чувства мы храним,
Ведь с ними легче нам в пути
По жизни по своей идти.
Желаю встреч и валентинок,
Любви, признаний очень сильных.

#77

совсем кто-то пропал.....

Девочки, простите, совсем я пропала. Собирусь с мыслями, найду нужный настрой и вернусь. Очень скоро. Уж очень скучаю по вам