Девочки, привет!!!

Никак не успеваю дойти до магазина - перерыв на обед всего час (строго) - не успеваю, а после работы бегом в сад - уже не до магазинов.
Попробую на выходных сделать большой забег!

Аня, симпатичный лягушонок!


Алла, сегодня утром 67,7 - чувствую себя рыхлой, отекшей.
Все признаки приближающихся КД:
отеки, спина, ... а их все пока нет.

Может, причин для беспокойства особо нет, но себя ощущаю немного некомфортно.

Хочу обратно 67,1, даже с отеками

Леночка, спасибо за поддержку!

Оля, очень рада тебя видеть у себя!!!
Тебя очень трудно "выманить" из своего дневничка

Жаль, когда все, к кому привыкли, "прикипели", покидают этот форум.
Становится немного грустно.
Как же не поддержать, Оля!
Тем более читать - я тебя всегда почитываю!

Сегодня КД.
Вес 67,6 (-100) - отвес от привеса .
Медленно возвращаюсь к +- 67
Наконец, купила резиновые сапожки - скоро без них совсем никуда - снега выпало очень много. Скоро утонем
Они, конечно без блесток, но на каблучке, коротенькие.

У меня тоже после тех непонятных моих отвесов привес, но у меня тортики
Но КД тоже скоро уже будут... скоро отекать тоже начну


Поздравляю! А я пока без них...

А у меня самые обычные, за 500 рублёв!

Девочки, привет!!!
Сапожки уже сегодня обновила - у нас +10
Я в таком приятном шоке!!!
Неужели, наконец, весна в Сибирь заглянула

Времени пока в обрез.
На выходных ходили на лыжах - в лесу еще снег.
Кататься можно было только коньковым ходом .
По лыжне лыжи уже не шли - нужно было смазать колодку лыж, а то отдача хорошая - скользко становится..
К сожалению, это мой первый выход в году
И зима завершилась (то я болела, то дети, то махонькую некуда деть - вот и зима прошал...)
Вес 67,5
Слабость, отечность, неприятные ощущения в животе - может, от КД?
Сейчас отсыпаться, завтра по оставшимся дневничкам в гости!

Я видела в твоем отчете, порадовалась за тебя!


А у нас +7 С сегодня было, когда я работы возвращалась


Мда уж.. но лучше в апреле, чем ни разу


Правильно! Это главное в нашем процессе!

Спасибо, Алла!

- звучит очень весело.
Первый раз на лыжах в апреле.
Я в детстве занималась "лыжными гонками". А сейчас только мечтаю о них. Вспомнила сочетание: лес/скорость/природа/адреналин - если с горки. Замечательно было! Только мало
Вес пока 67,5 с тенденцией к увеличению - ничего не могу поделать с ужином после работы - прихожу в 19-30 и набрасываюсь на еду.
Это получается третий прием пищи за день.
Утро: в 7-00
Обед: 12-13
Ужин: как дойду до дома
Ем неразумно. Понимаю. Пытаюсь избавиться. Пока не получается.
На данный момент никаких желаний, кроме "поесть" и "поспать"

Значит, в следующем году всей семьей на лыжи!


Лена, у тебя слишком большой перерыв между обедом и ужином получается! Если на работе никак есть, то имей под рукой что-то перекусить, как только вышла. В идеале около 16 часов устроить полдник. Тогда дома будешь ужинать, но не набрасываться на еду.

Значит пережди этот период, самое главное - не набрать. Пусть это будет стабилизационный период.

Полдник, увы, устроить никак.
Я одна с клиентами в зале, практически всегда очередь...

Алла, спасибо за совет!
Сегодня пыталась его воплотить - взяла с собой курагу с инжиром.
Когда летела за ребенком с работы - после 18 - о еде даже не вспомнила - все мысли были о том, что мой ребенок опять в саду будет последним...

Сегодня пыталась снова разумно покушать, не объедаться на ночь.
Пару раз осознавала, что съела кусок хлеба с чесночком, только когда его умяла.
Такое у меня было только в начальном периоде похудения - почти год назад...
И опять полный желудок на ночь....

Завтра буду пробовать снова..
Должны же в конце концов "мозги включиться"!

Леночка, привет

Жалко, конечно, что полдник никак не устроишь... Все равно держи под рукой мелочевку, все равно как-нибудь вспомнишь
Нам в этом смысле на работе повезло. Помимо столовой, работающей с 11.30 до 14.30, у нас там же еще есть типа буфета, работает с 8.30 до 16.00. Там можно спокойно позавтракать или перекусить, если на обед не успел, или ну или просто хочется (цены там такие же примерно как в столовой). Ну и плюс рядом с офисом (2 минуты пешком) супермаркет, правда, из разряда дорогих. Ну иногда туда можно прогуляться
Плюс работа без клиентов, всегда можно чай-кофе сделать. Даже на совещаниях это не возбраняется.
Но... это же и минус для меня ))
Вот ты правильно говоришь, нужно пытаться. Раз, два, три.. и все получится!
Я все тоже не могу выйти из своего периода "активного кушания" ))

Спасибо, спасибо. спасибо. Что заглядываешь!