Олеся, привет! Солнце, ответить тороплюсь. Здорово всё сделала! Молодец! Вторая звёздочка не входит, подпись длинная.

Надо подумать про звезды... Может давать большие и малые? Но все равно не выход. Будем вести табличку

Привет, очень приятно познакомиться, я заметила, ты побывала в гостях у многих пионерочек. Хочешь к нам в команду? ТОлько для этого нужно прожить на форуме, если не ошибаюсь, 2 недели. А потом милости просим, к нам, а то у нас народ в последнее время только уходит, у всех какие-то заботы неотложные появляются.
Да, кстати, ты зачем себе такую далёкую цель поставила? Можно для начала было и -10 кг поставить, потом ещё... твоё дело, конечно. Как тебе проще будет.
Я себе сначала ставила 77-70,потом 70-60, и только перед новым годом всё это собрала в кучу от 77 - до 55. Мне так легче. А когда стоит такая нереальная цифра...
Аnka, привет! Очень рада, что зашла ко мне в гости, вижу тебе ещё ровно полпути осталось, давай не пропадай. Да, вопрос, курить то удалось бросить?

Я попробую с РД, хотя пришли КД, хочется сладкого ужасно!

Оленушка, привет. Я на РД на кефирчике. Оль а не много ты калорий накушкала? Может я за себя слишком круто взялась, у меня чуть больше тысячи выходит, вечером и ночью, если честно, есть страшно хочется

Привет! Я на РД и присоединяюсь к тебе!!!

Piyavoshka, simfer, девочки, включаю вас в свою табличку, Олесь, тебя тоже включить?

Много и так два дня, вот сегодня и стартую со старого веса, с 64, эх, хоть бы линеечку догнать.

Ну а куда ж ты денешься-обязательно догонишь и перегонишь

Olenushka
Приветик! Ты как? Чего в топик команды не разу не зашла.
Я там отписалась. Оль, а давай в следующий раз заявки на РД оставлять в топике команды - так нагляднее

Оленушка, день продержалась, хоть и очень тяжело это для меня.

РД:

Хлеб белково-отрубевой 100 23.50 3.40 11.30 216.00
Яблоки 300 0.60 1.08 24.00 111.00
Кефир нежирный 900 27.00 0.45 34.20 270.00
Итого: 1300 51.10 4.93 69.50 597.00
соотношение в процентах 40.71 3.93 55.37

Все же разгруз у меня яблочно-кефирный получился . Утром взвешусь, на работе перепроверю, завтра ночью отпишусь.

Привет, дорогие девочки мой РД подошёл к концу, результат есть, но совсем маленький. -500 г, придётся линейку ещё догонять до понедельника.
Вчера не зашла, была до 10 вечера в огороде, а потом оказалось, что интернет не работает.
Выбранные продукты вес (г) белки (г) жиры (г) углев. (г) калор (ккал).
Сливки 35 %-ной жир.30 0.75 10.50 0.90 101.10
Мед натуральный 70 0.56 0.00 56.21 219.80
Кофе растворимый
(сухой) 30 4.50 1.08 0.00 28.50
отруби 100 14.70 3.50 40.00 250.30
Итого: 230 20.51 15.08 97.11 599.70
Сегодня обязательно соберу все ваши результаты и красиво оформлю.

Отличный отвес,молодец!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, худеющим))))) Ага, так. А я тебя в свою табличку уволокла))) Эх. курить пок анет. Борюсь однако!

А чего мне не ответила?