мне просто обидно,что питаюсь я правильно,но всё равно вес не снижается.очень боюсь сорваться из-за этого.

83,9!!!!!!!о май гад!я увидела,наконец-то,что-то меньше 84!!!

Kristina-malina
#77
Уряя!!!!!

Любаш,спасибо,дорогая)))))я так рада)))как-будто на 10 кг за ночь похудела.

Пришла в гости!))
Вижу у тебя гантельку -20 кг. Прям аж плечи расправляются!
Ты мего молодец!Сбросила 22,6 кг.Это вообще для меня что-то запредельное!Уважаю твою силищу воли!!

Печенька,спасибо большое. вот видишь,я смогла,значит у тебя тоже получится. это не так сложно как кажется.стоит начать и потом втягиваешься))

Поздравляю с отвесом!!!!!!!!!!!!!! молодец!!!

Kate_USA,спасибушки.

уфф.насыщенный день сегодня был.сделала растяжку,15 отжиманий(всего.о,ужас.но ничего.скоро опять буду нормальное кол-во делать),позанималась на беговой дорожке-прошла 5,37 км,сожгла 321 ккал.)
потом делала ледяное обёртывание со специальным гелем.это ужас!!по началу очень холодно было.бррр.я прибавила тёплый пол и выключила вентилятор в ванной.всё равно холодно.думала,что максимум 15-20 минут продержусь.считала секунды.стоя в ванной наливала горячую воду и грела оставшиеся не намазанными руки по локоть и ноги по колено.а я ещё,главное,обильненько так намазалась))живот,руки,бёдра,попу,грудь. от нечего делать стала приседать и делать упражнения на косые мышцы живота. намазала мёдом лицо.когда оставалось несколько минут,я взяла массажный ролик и повозюкала им до красноты по коже.
по прошествии получаса как раз налилась ванная.я добавила туда соль,включила джакуззи и занырнула))ох,здорово))не знаю,действенная ли это вещь вообще.но кожа стала очень приятной и гладкой на ощупь)

Ого!Какая у тебя насыщенная программа!Вот,что значит идти у цели!!

Kristina-malina

молодец ты какая, так держать

Печенька,Mariska,спасибо)
но я сегодня в шоке.взвесилась,а тааааам,то же самое что было позавчера.т.е. 84,3!!!ну что за ерунда(

главное не переживай, уйдёт!!! занимайся просто собой)))

Mariska,буду стараться.эхх,надеюсь,что к завтрашнему дню всё-таки отвешу.очень не хочется подводить команду.

не подведёшь!!