1137/4,88 = 233 ккал - на 100 гр

Ты съела 1,76*233 = 410 ккал

+ кофе

410 + 87,3 = 497,3 ккал

Irisiukas приветик

ой мама, как все сложно то оказывается, а ведь сырники еще и на масле жарят, его тоже надо считать... Удушиться и не жить, все сырники есть никогда не буду

да нормально для завтрака

Теперь около 350 на обед:) 300 на ужин:) и 150 на прекусы:) И в сумме выйдет 1300:)

Оля, привет! Совсем мне некогда поговорить с тобой. Вобщем я у тебя отметилась!:)

Kisania, Ольчик, приветики!
картинка - суперпятничная!!


они самые...замучили , причем после моря началось.

Оля, с добрым утрои поздравляю с пятницей!
#77
Спасибо за текстики - очен интересно, и все так вкусно!! Я себе заныкаю их

чего так? Хочешь научу? Вместо муки - смолоть овсянку в кофемолке, вместо сахара положить пару ложечек меда или сахарозаменитель и в духовчке запечь, а не жарить - получится очень даже зожевский продукт:) Или на минимуме масла обжарить:)

Бросили меня

а мне пох - я в отпуске исчо до понедельника

ну энтот попей как его - кальций д3никомед, и петрушечки с абрикосиками и ножки после занятий растирай массируй:) Чет на форуме очередная эпидемия судорог пошла.

Кисань привет. Сколько инфи интересной, Супер Очень интересно.

#77

Скока еды Я лопну

класс

Привет!!! Про сырники спасибо!!!
Чет никогда не делала с овсянкой,попробую в воскресенье своим на завтрак сварганить...

Привет, Олюнь!
Как твой ремонт??? Я "ихнюю" комнату закончила, осталось все помыть и занавески повесить.

Ну ты не все сразу, Оставь на завтра