классно, а я и не знала про такое...
ну ты лечи там свою голову...и не пропадай...

Приветик всем=) Я сегодня бодрячком=) С утра прибралась (как с утра, встала в 15:00=)), сегодня полуразгруз, на завтрак сыр с чаем, потом яблоко и вот оставила 50 гр кураги на вечер к чаю. Сейчас пойду на вечерный променаж=) 5 км надо протопать=)

Забыла=) У меня же сегодня весы=) На весах 103 кг.
Значит отвес ровно 1 кг.

Дарьяна_1990
круто!!! ты скоро меня не только догонишь, но и обгонишь!!!
а ты себе такие прогулки делаешь?? вес скинуть помогает?? может мне тоже так надо!!! у тебя вес как то очень шустро движется.. у меня очень медленно

На самом деле не круто=)) Если бы не день студента было бы больше 2х кг=) Для меня за неделю это крохотный отвес.

Вообще говорят что хотьба это самый эффективный способ для похудения. Я конечно не каждый день, но стараюсь хотя бы через день по 5-7 км проходить. Я думаю у тебя тоже километраж не хилый, с собакой ведь гуляешь.

молодец отвес всегда радует !
я тоже в вашей компании ..тоже люблю ходить пешком ...только сколько это по киламетражу я не знаю гуляю около часа ..и когда холодно не гуляю ..

Дарьяна_1990

это крохотный?? так! а что тогда с моими?? у меня медленно тащатся!!! я либо не понимаю, что ты ешь и сколько, либо я вообще всё не так делаю... так как у меня в неделю максимум кг


он пока мелкий, думаю от силы км 2, но утром-днём-вечером и ночь, мужа с работы встречаю, с собакой) часов в 9-10-11, как получается.. интересно, как бы посчитать, сколько я прохожу!? сама ведь не замечаю.. но 2 часа по часу и ещё 2 по минут 15-20 - это вроде прилично)))

На самом деле вы не меньше 5 км протопываете. У меня на телефоне шагометр, он считает сколько я прошла, в метрах, шагах и сколько еаллорий сгорело=) Называется личный тренер.

Дарьяна_1990

ну не знаю.. я бы так не сказала , мы не торопясь, потихоньку!
прикольно, такую программу знаю, но в телефоне, надо же!!!

у меня 5 км получилось час двадцать средним по быстроте шагом=)

Дарьяна_1990


одна ходишь??? не скучно??

Да ты что! Я существо крайне социальное, одна даже в туалет не хожу
С подругами гуляем=)

Дарьяна_1990


я тоже!! не могу без общения, хотя сейчас мало с кем общаюсь, как то подружки все разошлись.. кто куда!!!

а в туалет с кем ходишь???

ну ты совсем!!!! ЗАБЫЛА она.. -Это значит, что ты уже прочно встала на рельсы похудения и не зацикливаешься на каждом грамме. Молодчина! Мне кажется, что это идеал, когда не особо паришся, забываешь - и ХУДЕЕШЬ... А я вот даже боюсь на весы пока вставать, никак не могу вернуться к аскетичному образу жизни..