#77
bellen Спасибо!
Сегодня вес 51кг, похоже мои 50.9 были первой ласточкой из легкого будущего. Надо было мне присоединиться к РД#77 Сейчас бы зафикировала вес ниже 51кг, а так непонятки, когда он там устаканится???? Пойду грустить за чашкой кофе.

#77
Сегодня отвес -100грамм. Всё-таки вес держится ниже 51 килограмма! Устрою себе РД на кефире, но поскольку это мой первый разгрузочный день, то не знаю продержусь на нём или возникнут какие- то проблемы.
Страшно#77

Приветики!



Конечно справишься! Если голод достанет, яблоко съешь или мяса кусочек, в этом случае конечно может чуток меньше отвесишь, чем только на кефире, но и меньше вернется!
Держись!

Привет Мурмявка #77
Пока я съела 1 стакан кефира, больше ничего не хочу , а мясо я действительно приготовила на всякий случай на вечер, вдруг сильно есть захочется? Посмотрим, что я буду чувствовать в течение дня.

Итак, время 20-30. К этому часу выпила 5 стаканов кефира (1кг) и съела 135грамм красного перца. По калориям получается 360+36.45=396.45
Итого 400ккал на разгрузочный день. Нормально. Интересно, какой завтра будет результат?

Всем привет#77
Вот он результат-200грамм. Итого50.7килограмма. Считаем 400ккал+200*9ккал=2200ккалорий потрачено за день. Это реально, учитывая аэробику и неработающий лифт с моим 8-мым этажом. Сегодня буду есть своё любимое мясо с овощами и творог. А кефир, кстати, к концу дня уже казался противным. Больше кефирных РД делать не буду! На линейке поставила конечный результат 49кг, чтобы цифры нынешнего веса не налезали на цифры конечного. Очень удобно ( подсмотрела у Мурзилки ), но худеть буду только до 50 кг.

Поздравляю всех #77
После всех отмечаний окончания рабочего года вешу 51.2кг. До 5-го января взвешиваться не буду. Конечно, постараюсь не объедаться, но и сидеть за праздничным столом с кислой миной не хочется!
Желаю всем исполнения новогодних мечт!!!#77

маргаритка С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Послала тебе Санту с подарками
#77
#77

#77
#77
Это я - твой лучший подарочек!

Привет! Это я! Думали без меня тут обосноваться? ФСЁ равно нашла!

Дилайт Привет!!!
Безмерно рада встрече!!!!#77
С Новым годом! Как поживаешь? Как не курится? Мы с Мурзилкой уже второй раз худеем. Но она любит тирольские пироги с вишней, поэтому мы наверное здесь надолго поселимся! Присоединяйся к нам!#77

Вот и сегодня с утра прикончили шарлотку с лесными ягодами. Весь день мучила совесть, поэтому в 6 часов вечера пошли с Мурзилкой гулять и очумело прошагали 6 километров. Пришла я домой и наелась карбоната зачем-то! Теперь снова мучает совесть, но гулять уже поздно. Наверно поправлюсь за праздники кило на два#77
Раздолбайка я, бить меня некому.

Вот вот. А пока шли домой так здраво рассуждала что уже поздно и есть ничего не будем.. Лучше бы я ее в сугробе где нибудь закопала. Провокатор она карбонарий карбонатный #77

murzilka123 Не карбонарий карбонатный, а Пассионарий Домашний Прирученный.