11 июля -

- 700 г и того 50,4. А вот и результат легкого ужина. У меня наконец-то более менее плоский живот.

Завтрак - чай с бергамотом и лимоном, каша овсяная 100г (на молоке, со слив. маслом - 5г и 0,5 ч. л. меда). Ну не люблю я ее на воде. Кусочек булочки с маком.

Обед - суп куриный с капустой, гречка 5 ст. л

Полдник - кефир 1% - 150 мл

Ужин - куриная грудка - 100г, салат помидор, огурец, немного черной смородины, 1 персик.

После 18-00 - кусочек омлета, пара глотков домашнего кваса (свекровь заставила попробовать) + конфетка = самочувствие

Я вчера влезла в свои до-беременные брюки - 2 пары. Еще 2 пары ждут чтоб я весила 48кг. Это так приятно!

Приветик! С отвесиком!

А я еще ничего не доставла "маленького", пару кило еще подожду, и тоже буду мерять. Сегодня бродила по магазинам, и то нравится, и это... в итоги купила корзину для белья в ванную... Не буду ничего себе покупать пока не похудею

Я за последние 2 года ничего толком себе не купила. Не, прошлым летом купила себе серые зауженные брюки с карманами "хулиганы" - еле - еле натянула, и то не до конца, застегивать вообще не смогла, но все равно купила, с уверенностью что я точно похудею.

А я такие меряла этой весной вместе с дочкой мужа, ей 18, стройненькая, спортом с детства занимается, ни капельки жира. И когда вместе у зеркала стояли, поняла, какая я кОрОва , но ничего не предприняла, просто не купила их... А так хочется! И каблучок! И без животика выпирающего!
Крепимся и идем дальше!

Ура! Серые брюки застегнула, только вот ноги слегка обтягивают, особенно бедра, моя проблемная зона. Ну ничего, немного осталось.

Умничка!!!Я вот тоже хочу влезть в старую юбку, носила когда весила 59-60...А потом хочу чтоб она мне велика стала...

12 июля -

+200 г и того 50,6

Завтрак - чай с бергамотом и лимоном, каша овсяная 100г (на молоке, со слив. маслом - 5г), один персик, кусочек торта - 50г.

Перекус - творожная запеканка - 150г

Обед - куриная грудка - 50 г, баклажан (тушенный) - 70г, салат помидоры-огурцы.

Полдник - кефир 1% - 150 мл.

Ужин был после 18-00, в гостях - курица запеченная - где-то 100г, 1 персик.

13 июля -

-200 г и того 50,4

Завтрак - чай с бергамотом и лимоном (с каплей меда), каша овсяная 100г (на молоке, со слив. маслом - 5г и каплей меда), хлеб с маслом и сыром - 25г, творожная запеканка - 60г

Обед - суп куриный с рисом, один запеченный перец, куриное мясо - 50г, 3 мелкие груши.

Ужин - рыба 100г, 2 больших запеченных перца, салат 2 помидорки+огурец, кефир 150мл - ух переела.

Привет! заглянула промотивироваться Выкладывай еще...
У меня тож проблемна язона - ноги, талию я уже вижу , ниче будем стараться