А у меня например как раз за недельку жор и начинается.. Так что вполне возможно что и у тебя в этот раз зараннее организм поднял бунт?!

Я раньше за собой такой фигни не замечала. Хотя может с возрастом все и меняется,но эта перспектива меня не радует. А как с этим бороться?!

Landora
Я только сейчас увидела, что у нас почти совпадают параметры не только в весе, но и в объемах у тебя талия стройнее А какой у тебя рост?

vik@
Как Я РАДА ТЕБЯ ЧИТАТЬ!
Без тебя здесь немного одиноко, не покидай меня больше

спасибо,я тоже очень преочень скучала

Своих не бросаем Моё отсутствие чисто технические причины,а мыслями я была с вами Форум не брошу и от задуманного не отступлюсь,и друзей не бросаю

Я в те дни когда мучает жор стараюсь пить больше воды.. но поскольку у меня это не всегда получается, то я пью много кефира чтобы заполнить желудок и устронять чувство голода.. ну и само собой стараюсь держатся подальше от холодильника.
176 а у тебя?

Надо попробовать этот волшебный кефир, хотя я к кисло-молочным продуктам равнодушна, но думаю смогу и РД на мен как-нибудь сделать!




Блииииииин, я по сравнению с тобой ЖИРНЫЙ КОЛОБОК
#77 И маленькая и толстая и талии совсем нет

Мой рос 172 см с начесом на голове!

Тоже мне нашла маленькую! А в талии кстате похудеть легче всего, так что быстро меня догонишь! Обруч почаще крути и делай упражнения на пресс и косые мышци живота и результат не заставит себя ждать!

Ты не поверишь, но живота у меня практически нет, а упражнения на пресс и обруч - мои любимые с самого сознательного возраста.
Я когда спать ложусь и вспоминаю, что надо ккал сжечь, прямо в пастели начинаю пресс качать - муж постоянно надо мной смеется, говорит, что я

А вот это не правельно! Пресс нужно качать на твердой поверхности, тогда еффекта больше! И качать нужно и верхний и нижний пресс, чередую упражнения!

Нинуль, привет!!
Как у тебя дела?
Идем вперед!!
Молодец, что завтракаешь!
Это так спасает от вечерних зажоров.
Я сама долго в это не верила.....

Так как у меня есть небольшие проблемы с позвоночником, я спать могу только на твердой поверхности..... так что моя пастель далека от понятия мягкой и уютной, а больше напоминает солдатский плацдарм. Муж уже привык к таким спартанским условиям сна.

А пресс я и верхний и нижний и косые мышцы качаю.

Привет! Дела идут вперед, вернее на убыль! Весы утром показали 75,5. Хоть я и обещала, что взвешиваться буду только 1 раз в неделю, не могу удержаться!
Похоже я начинаю понимать необходимость и все плюсы завтрака