lenamedv
Приветик ! Я сегодня пошла вечером кататься на велосипеде ,прокатилась минут 20 и такая гроза с дождём начались .Пришлось под карнизом у магазина минут 20 стоять ,когда дождь стал поменьше погнала к дому, затолкала свой лисипед на свой 9 этаж ,только села в интернет и ясное солнышко на улице ,вообщем поездила я сегодня в "доваль"

Ничиго, успеешь ещё

Basya38, приветик! Хвати себя ругать уже! Вон отвес есть даже после пива! Следующий раз пей без рыбы, если нет возможности отказаться. Рыбку рядом кладешь, а не ешь! Я тоже всегда шифруюсь, что худею, потому что как становиться известно, так все заканчивается... Погода эта дебильная достала уже...

Привет! Смотрю тут речь про спиртное шло, я тоже любитель пива "была" теперь вино белое сухое, но лучше конечно ничего т.к меня так потом на вредненькое тянет. Про велик молодец, у нас поблизости негде покататься, а если я по дороге поеду то потом за маштны стоящие не расчитаюсь, а так пока тренажер. Еще слыхала что йогой надо заниматься, кто когда-нибудь пробовал?

Привет,я не пробовала,но моя приятельница занимаетя

Привет,я не пробовала,но моя приятельница занимаетя[/quote]

и как успехи? я прямо серьезно задумалась т.к стала совсем рыхлая , а говорят это хорошо все подтягивает.

и как успехи? я прямо серьезно задумалась т.к стала совсем рыхлая , а говорят это хорошо все подтягивает.[/quote]
Привет.Она параллельно с йогой еще и сыроед, эффект потрясающий,с 60-го размера ушла в 48-й и все это за 8 месяцев.

Девочки,привет!!! Сообщаю: сегодня ровно 120 кг. и это за 22 дня Я вас люблю!!! Что бы я без вас делала!!! Спасибо вам большое за поддержку!!! #77

Basya38, еще раз привет! Смотрю изменила цыферку! Поздравляю! Как твой велосипед?

#77
Ирина привет!
Вот это результат! Поздравляю!!!

Девочки,добрый вечер.
SHarlotta
Спасибо!!! Катаюсь,правда сегодня сделала перерыв,но вчера накаталась вдоволь
Аннюша
Спасибо большое.
Вес что то стал тяжело уходить .Видимо надо питание пересмотреть свое

Привет, Ирина! Давно к тебе не забегала. С отличными отвесами тебя! Велосипед тебя не подводит. Так держать!

Basya38, привет! Мне тренер советовала в дни усиленных тренировок углеводный завтрак, а дальше блковой пищи больше, жиры и углеводы практически убрать. Посмотри, как питаешься в те дни, когда педали крутишь много.

SHarlotta
спасибо.попробую так сделать

Привет!!!! Я сегодня сделала первый шаг, скачала йогу для похудения, завтра ознакомлюсь и начну, потом напишу впечатления. Как справляешься вечерами? я пока тяжко, поэтому и топчусь на месте, но не сдаюсь. Удачи.