Ты молодец!!! А физические нагрузки у тебя есть? я когда разгружаюсь ничего делать не могу - в сон клонит и сил нет совсем

только обруч -10мин. пресс -20раз,спортзал нет возможности ,упражнения дома ,иногда с детьми. что-то мне вчерась плоховато было на ночь желудок сводило,но я сразу спать пошла.

это тоже отлично, а еще обертывания не пробовала? очень хорошо подтягивают кожу! А если еще и массаж будешь делать себе, то результат будет отличный) главное регулярно этим заниматься а мы как все: сначала энтузиазм, потом бросаем

очень хочу попробовать,почитала мне понравилось ,никак плёнку не куплю забываю


это точно

главное поставить себе цель! мы же чистим зубы, умываемся, мажем лицо кремом, так чем обертывания и массаж проблемных зон хуже!!!

это точно . сейчас едем в магазин буду затариваться

хочу вставить фотки не могу разобраться как,придётся ждать детей они помогут

ой у меня получилось вставить фотку ,правда первую попавшуюся на пробу ,теперь я и свои загружу только выбрать надо

Alenkakov74
давай-давай! ждем-с

Доброе утро! А оно и правда доброе -300гр
[color=#008000]эта неделя меня только радует,вес 79.5 кг:dancing:

Менюшка на сегодня:
8:30 каша овсяная 100гр + творог 2% 50гр+брынза 30гр
зел.чай с мёдом 1 ч.л.
перекус яблоко запечёное с корицей
14:00 суп овощной с сельдереем 200гр
салат с креветками +томатный сок 200гр

Шикарное меню!!!! Не удивительно, что отвесы такие!!! Поздравляю Ждем твои фото))))

Seneoritaprim
спасибо!
собралась обёртывание сделать , так воду выключили паразиты
почитала про вакумный массаж в дом. условиях (помогает уменьшить обьёмы) понравилось,надо баночки прикупить и попробовать