по поводу объёмов, ушло только с талии - 3 см, на груди понятно- ещё молоко есть, а бедра ни как не хотят уменьшаться, хотя я в тренажёрном в основном их "прорабатываю"( велотренажёр, эллипсоидный, беговая дорожка) да пресс, может правда где-то там, под жирком мышцы расти начали, в общем результаты пока не радуют

жир увы уходит не от туда где нам хочется ,а от куда вздумается ,так что просто ты незнаешь от куда он уходит

приветик всем! Сегодня отвес - 0.4 кг,так немного, потому что не выдержала, съела вечером грудку куриную( муж готовил, а запах шёл по всей квартире, вот и не выдержала душа) линейку двигать пока не буду, хотя очень хочется ...Дождусь завтрашнего утра...Сегодня планирую:
З.творог + яблоко,чай
О.мясо гов. отвар.(что-то так захотелось мяска), чай 1 ч. л. сахара
перекус- яблоко
У.салат из свеж. овощей, раст. масло 1 ч. л., пока так, в тренажёрку не пойду, сынульку оставить не с кем, всем удачного и продуктивного денька!!!

Надюшка
Поздравляююююююююююююю!!!!!!!!!!!

[b]Надюшка
если ты кормишь грудью,то кушай полноценно,не ущемляй себя,старайся просто на ночь не наедаться,понятное дело,что нам хочется сразу избавиться от ненавистного жира,но сейчас главное это твой птенчик,чтоб ему было вкусно, сытно, и полезно,а бросишь когда грудью кормить,возьмёшься за себя основательно....

Птенчик у меня уже почти всё трескает, и суп, и котлетки, так что моя грудь ему больше нужна психологически, почувствовать, что мама рядом, так что я думаю самое время начать заниматься собой, голодать конечно не буду, но знаю точно: Жрать надо МЕНЬШЕ!!!
На весы сегодня не стала вставать, вообще апатия какая-то после вчерашнего дня, вчера мне муж сказал:" ты кажется со своим похудением ещё больше стала..." Здравствуйте, приехали!!!! Поддержал называется, утешил, блин,,, НЕльзя сказать , что меня это слишком сильно расстроило, но не обрадовало это точно Сегодня холодильник почти пустой после прошедших выходных и я специально не пошла в магазин, муж на работе, готовить не надо,мелкого только покормить, но это ерунда...Так что сижу, гипнотизирую полупустой холодильник, морковки пожевала, икру кабачковую доела, только бы вечером продержаться и не натрескаться, завра начну день бодрячком, спланирую меню и всё такое, а сегодня уж "прогуляю" своё похудение...

не растраиваяся, мое похудение тоже никто не замечает , вот кагда скинем по 10 кг., тогда все обалдеют

ничего себе

Мой тоже как иной раз что ляпнет,вся охота худеть пропадает...НО я смотрю он начал меня поддерживать,как то незаметно,например перестал покупать колбасу и всякие окороки,(харчи в нашей семье он закупает,т.к. ему удобней,он по работе бывает на рынках,магазинах)я ему как то сказала,что меня очень напрягает по вечерам вся эта гастрономия и я не могу удержаться от соблазна стрескать бутер,вот уж недели 2 не покупает,правда мне теперь приходится больше готовить,в основном сейчас всё запекаю,вроде ему тоже нравится,ну и на каши со мной подсел по утрам

не расстраивайся-это он не подумав сказал. Но ты все равно давай бери себя в руки и начинай худеть с новыми силами.

это здорово, когда вокруг ощущаешь поддержку близких, то как-то и косячить неохото, да и легче от соблазнов удержаться когда их просто нет в закромах , мы вот тоже стали меньше вредностей покупать, я иной раз прогуляюсь до шкапчика, а там тю-тю, нет ничего, печенье и конфетки "обещали писать письма", так глядишь и продержалась, молодцом потом себя чувствую

молодчина хороший настрой!

Надюшка
приветик

мои пишут регулярно, еще и бандерольки высылают, хорошо хоть не посылки