Я ооочень стараюсь, я еще никогда так самоотверженно не худела,вот только физ нагрузк у меня нет, я большая лентяйа до этого дела.
Дома я ничем не занимаюсь кроме домашних дел.

Я сегодня скушала:
Завтрак:
50 гр тушеных кабачков
1 яйцо вареное
1 чашка чая зеленого с молоком и 1 ч л меда

Обед
130 гр твоорожок активия
500 гр молоко топленое

Ужин:
150 гр салата
1 чашка молока

А салатик такой
1 баночка (250 гр) рыбы в масле)
2 помидора
Омлет (4 яйца, 2 ст ложки муки,соль)
1 лук фиолетовый колечками

Заправка
1 ч л горчица
3 ст л растит масла
соль перец
1 ч л уксуса

Но что то я от него больше ожидала,с майонезом было бы вкуснее,это я точно знаю.

еще буду пить молоко и чай
не знаю скока

Приветик,с отвесиком тебя!

Привет,а у тебя как там,завтра думаю разгрузочный день устроить

Сегодня не взвешивалась,вчера арбуза на ночь наелась. Я сегодня пол дня на кефире буду разгружаться

Я сегодня на молокочае!
Утром сегодня одну кружку перевернула на себя (ну с кем не бывает)
хорошо, что остыл уже, а то было бы оёёёёёй!!
С мужем встала в 7 часов,завтрак ему готовить. Уехал на участок строить наш дом. А меня дома на хозяйстве оставил,сегодня суббота, а значит будем хозяйничать.
Вес не меряла,думаю,наверно прибавила.,а сегодня я должна бы весить 54 ровно,2 недели прошло,а значит -2 кг.

Привет. Удачного разгруза!!!

#77

Спасибочки большое!!!

То есть ты его и внутрь принимаешь, и снаружи обливания - круто!
Ну что ж, вдвойне эффективней разгруз! Держись!

Привет! Ну как отвес после молокочая? Порадовал?
#77

Привет всем!!!
Девочки мне так к вам хотелось ,хотелось поделиться,а инет с утра заглючил,гад.
У меня отвес 900 гр,с утра счастливей меня не было человека!!!
Я сейчас 53,7
На радостях думала и сегодня разгруз устроить,потом подумала
вчера кроме молокочая и воды позволила бутылочку Редс.

А сегодня мой рацион

Завтрак
1 яйцо
0,5 помидора
Чай с молоком и 1 ч л меда
1 кус сыра

Обед
200-250 гр супа не густого
(куриный бульон,картофель,макарошки,зелень,морковь,лук)
Подумала надо жиденького навернуть.
2 куска арбуза

Ужин
1 маленькое яблочко

2 ужин
1 кусок арбуза


Кстати,что там про арбуз говорят?

Поздравляю с отвесищем!!!!!!!



Молодец!

Хочу подарок за хороший старт!!!