#77
Поздравляю)))

#77
С праздником!

С праздником!!!
#77

ПОЗДРАВЛЯЮ С ЧУДЕСНЫМ ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!!!!
#77

сегодня с утра съела грибного легкого супчика пиалочку,в обед мою любимую запеченую курочку-300,0 где-то.1 помелло,2 яблока,сыра 2 тоненьких кусочка.
очень хочу поесть птичье молоко.ужасно хочется,но держусь.
делала час упражнения.маску антиц.как обычно.
утром встала на весы,минус 1.5 кг,вдохновило,будем стараться дальше

татьянка1
привет)

м-м-м, как аппетитно все) я тоже все хочу сварить грибной суп, грибы еще позапрошлогодние, и все забываю)

ИМХО, если хочется ужасно, можно и позволить конфетку или кусочек) Чуть-чуть, тогда организм поймет, что ему ничего не запрещают, и успокоится) лучше, конечно, сказать, как Скарлетт. "Я подумаю об этом завтра..." и съем) Но если уж очень хочется, то чуток разрешить)

Ух ты, молодец) Вот тебе еще повод держаться соблазнов)))

#77



О!!! Это здорово! Поздравляю
Хорошо, что держишься) Продолжай так же

спасибо девочки!
сегодня позволила и вчера себе по 4 конфеты птичьего молока.в коробке 15шт-170,0 в 100,0 448ккал.в 1конфете значит 51. много получается в 4-х.в день 1200ккал должна кушать.

#77 #77

приветик!спасибо за открытки,хочется почаще залезать с дневник и любоваться!
сегодня неудержалась и недожидаясь понедельника взвесилась.ровно 65кг.
сегодня съела 450,0кефира(желудок урчал,по дороге из поликлин.с малышом)дома уже съела овощи с мясом(овощи-ассорти морожен.),1 двойная зефирина-50,0(если в 500,0 насчитала 10 шт,то 100,0 это 2 зефирины).вечером доем овощи с мясом,погрызу яблочки.

татьянка1
Привет! Спасибо, что о зефире напомнила, давненько я его не покупала

#77 Приветик Уверенно идем вниз!!! #77

#77 #77 Для тебя клубничка