Все,вес встал,энтузиазма это конечно не прибавляет,но надеюсь,что не надолго,а интересно в среднем он сколько стоит...

Доброе утро!!!

Не хотелось бы тебя пугать ,но ...............вес может встать ,аж на несколько недель ,такое состояние называется -плато.Но ты не переживай ,вот что могу посоветовать ,начнем с того что начинай кушать на правильное число калории(ты на преведущей странице по-моему на 1100 остановилась),если вес вниз не пойдет ,спустя неделю ,попробуй или разгруз илизагруз ,и уж тогда он точно некуда не денется .
И еще на некоторых людей ,которые стройнеют ,действует так что после возлияния вес стоит до 14 дней

о это по разному, вон у Сильвии 2 месяца, а моей подруги 2,5 месяца а потом как попер вниз! ю - ху-у! как с горки,быстро-быстро
еще он может стоять пере КД. Вот у меня постоял и сегодня маленький отвс,почему маленький,потому что финики вчера ела.
Так что делай как делала, все равно толк будет,вес в итоге снизится!
#77

Девочки спасибо!!!!!!!! Вот я и пообедала,за обед стыдно,но скажу,ходили в макдональс и я сьела роялчизбургер,у них теперь на бумажках,которые они на поднос кладут есть таблица калорийности,мои обед составил 505 к,на завтрак я сьела на 280 к,в принципе по калориям нормально,но конечно обед нездороый,но это в порядке исключения т.к с собой ничего не взяла.

Приветик, StroinayaYa! Да ладно, не пугайся так! Можно менять калорийность, сегодня 1000, завтра 1100, потом 1300 - так организм в заблуждение вводим и он не привыкает к одной и той же калорийности и худеет эффективнее! Это в дневничке у SixtyNine написано! Она так довольно быстро сбросила вес! Причем она не заморачивается на подсчете бжуков особо, как я! Но мне так удобнее! Но ее система помогла мне сдвинуться с веса 57 кг! Если хочешь почитай ее первый дневничок! Очень познавательный в плане похудения!

Прочитала в дневничке Лиски, что тебе с утра неохота есть особо! и добавлять калории на утро!!! Так и не надо! Не насилуй себя! То что подходит одному-может не подходить другому! Можно добавить калорий, равномерно распределив их на все приемы пищи, или добавить еще один прием пищи! Всё сугубо индивидуально!

Мне кажется если долго вес стоит - то твой организм привык к такому режиму питания или ты что-то делаешь не так, надо что-то изменить....я устраивала каждую неделю разгрузочный день один раз в неделю и вес стабильно шел вниз, хоть 0,5 кг в неделю, но всегда уходил! Но тебя конечно это не касается, у тебя то несколько дней стоит всего, это ничего страшного....Не переживай, по калориям прошла и хорошо! Вот ты и знаешь теперь как если что добрать калорий! Но не забывай про нужное количество белка в день! Это очень важно!

Вес у меня стоит три дня,питаюсь практически одинаково.вот как понять ,что делаю что-то не так... Буду завтра разгружаться и сегодня купила электронные весы,буду не на глаз,а более серьезно следить за своими калориями!

А чем собираешься разгружаться? Я фруктов поем, может завтра, может в воскресение.
А вообще - действительно, не расстраивайся, ты же питаешься правильно, и постепенно у тебя уходит жир, просто он очень легкий! Объемы уходят наверняка! Я вот тоже переживала, пока мне муж не сказал, что очень у меня спина спала. Это давно было, у меня тогда еще и вес был большим, а я уже уменьшалась.

Ну немогу... У меня депресняк что ли попер из-за остановки веса... Сейчас мама придет,что бы с сынулей посидела.а я пойду побегаю.а завтра на молокочае посижу... Еще фотки свои посмотрела когда я добеременной была,совсем накрыла. Кому интересно девочки можете ко мне в одноклассники зайти Наталья Николаева 33 года.Москва,на главной фотке я с бокалом и склубникой Красавица кикита,бля

Молокочаится буду.
,ничего есть нехочется... а в воскресенье на фруктах каких-нибудь или на яблоках с кефиром посижу! Лиска если есть на одноклассниках заходи,гостем будешь

и я зайду, погляжу

только осторожнее, 2 раза в неделю нельзя сидеть на жесткой разгрузе,да вообще на любой,так как обмен вществ может замедлится!

Я тоже об этом думала,но попробую.а если не толкну вес таким образом,то больше одного раза в неделю не буду.

Я посмотрела! Красотка!

Спасибо! Вот где я на лавочке раскинулась.так вот эта фотка из добеременных,у меня там срок один месяц.

я бы посоветовала не толкать его таким образом,просто ешь как ела,отвес обязательно будет! вес может стоять по разным причинам,не всегда из за того что мы едим больше чем обычно.

Лилюнчик не буду,правда ,а то переборщу.а потом еще хуже будет! Спасибо дорогая!