Теперь мне понятна разница между двумя шоколадками и здоровым сбалансированным питанием Спасибо зам за разъяснение, такое подробное и понятное. Теперь меня беспокоит только один вопрос: почему же вес не двигается дальше с отметки 83, а так и стоит на месте? Чего он ждёт?

ждет пока организм привыкнет получать пищу сбалансированную и во время. Я вообще стараюсь кушать по часам в одно и то же время (хотя была уверенна, что с моей работой это импосибл)
А еще ждет, когда ты отчет вывесишь, чего кушала за день (вернее это я жду и ремень так за спиной прячу аккуратненько)

Ждет, когда ты долго будешь кормить себя так как надо и тогда у тебя уйдет много лишнего жира, так много, что если его спрессовать, то получится большй кусок сала. Представляешь, сколько должно пройти времени, что бы из тебя вышел кусок весом в 1 кг? 2 кг...Терпение
У меня тоже стоит вес, а сама уменьшаюсь. Но я только что начала стараться есть правильно, а до этого я на диетах сидела, или вообще, не ела.Наверно многие здесь так начинали

Эстелла
привет!
Я к тебе с ответным визитом.
Смотрю ты осваиваешь основы ЗОЖа. Да без него никак.
Может девочки сейчас в меня тапками кинут, но мое ИМХО - есть можно все (даже сало) , но в разумных количествах и в рамках каллорий.

Привет девчонки, на форуме не была уже наверное дня 3, была загружена работой, она у меня ненормированная Хочу похвастаться, за это время ушёл всё таки ещё один килограмм! Теперь я уже 82!! Невероятно! Худею способом подсчёта калорий, как вы уже поняли, и мне очень нравится, ем всё, что хочется, но в норму..маленькими порциями..Кстати, теперь ещё и хожу в тренажёрный зал Может вес сдвинулся из-за физических нагрузок?? Теперь очень хочется встать на весы, и увидеть ровную цифру (80)! Ах, как же хочется...

Эстелла, Процесс идет , ты уже видишь результаты, молодец!!! К Новому году ты еще килограмм 5-6 сбросишь. Овощи кушай вареные, в них калорий мало, а желудок забивают.

И завтра на молокочай!

Эстелла
[img]Худею%20способом%20подсчёта%20калорий,%20как%20вы%20уже%20поняли,%20и%20мне%20очень%20нравится[/img] Умничка!!!
Лиска

Ну это допустим многовато. Но 80 а то и 78 точно будет!!

Эстелла! как твои дела? Как отвес?

Всё очень и очень плохо! Вы не поверите, я сегодня была с подругой в макдоналдсе Вкуснее питания наверное нет, да и вреднее тоже!! Я заказала картофель фри, чизбургер и гамбургер, ну и кофе ещё. Как вы думаете, это серьёзное нарушение? Очень стыдно...наверное кг на место вернётся.. Что посоветуете делать? Устроить разгрузочный день или оставить всё как есть и просто продолжать дальше худеть в том же темпе?

Ай ай ай,ну ничего, разгрузишься кефирчиком, овощами, дней 5 думаю, и все пройдет. А подруга-то сколько весит? Ты должна стать самой красивой. чтобы смотря в зеркало, любоваться собой, и знать что красивей тебя нет на свете.

Осень наступила
Листья облетевшие
Штабелями падают
Мужики созревшие

Эстелла
только порадовалась за твой отвес, а тут Макдональдс.
А чего там вкусного? Вредная буржуйская еда, которую не рекомендует есть ни один диетолог, особенно американский.
Фильм видела, где один мужчина питался месяц только в Макдональдсе?
Все здоровье себе погробил.

Подруге повезло больше, чем мне Весит она 60 кг при росте 170 см, короче худышка она, кстати, хочу заметить, что аппетит у неё довольно таки внушительный, просто наверное повезло с обменом веществ

Понимаю это хорошо, и очень хотела бы этого достичь, думаю, я смогу себе простить этот макдоналдский грех И идти дальше...Моя подпись очень хорошо отражает мои мысли

А как же тогда работники макдоналдса? Они же там каждый день бесплатно обедают