знаем, знаем

Ну да вредничают

Я не знаю как у вас там с погодой, а унас дождь, брррррр, вот поэтому предлагаю кофейку испить. Ты не против?

Привет!!!

#77

Елена1703Приветик! Конечно, я ЗА! Хотя погода у нас просто замечательная. Солнечная (правда немного ветрено). Ходила с детьми гуляла в парке, наворачивала километры, футбол погоняли. Недавно только домой вернулась, сразу же за компьютер, поделиться отличной (для меня, надеюсь, и для вас тоже) новостью! У меня отвес в один килограмм!!!
А я-то думала, что вес у меня надолго застопорился! Ан-нет, ошиблась. Как я рад, как я рад, что поеду в Ленинград!

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!

#77

Давай лишние кг сюда в топку, чтобы лучше горело.

В общем, программа минимум выполнена. Я изначально ставила себе планку к июню "скинуть" 5-7 кило к свадьбе братишки. Теперь, впереди программа максимум Утром муж назвал меня стройняшкой Я сперва хотела обидеться, думала он надо мной издевается. Но он возразил: по сравнению с тем, что было, ты стала прямо секси Я и сама замечаю: живот стал меньше (кофты, которые раньше были в обтяжку и трещали по швам, сидят свободно) и бедра подтянулись. Раньше я сутулилась, теперь хожу прямо с высоко поднятой головой

Спасибо
Уже подкинула. аж легче себя почувствовала. Глядишь, такими темпами, мой драгоценный супруг сможет меня на руках носить не только в переносном смысле

Сидела я и думала: что-то упражнения у меня какие-то беспорядочные получаются. Сегодня одно, завтра - другое. Что стабильно, так это занятия калланетикой. Поскачивала столько программ, теперь никак не могу определиться. Решила следующее: буду одну неделю заниматься чем-то одним, вторую неделю - другим. Начну с понедельника. Сегодня калланетика, завтра что-нибудь из 10-минутки. А с понедельника по воскресенье следующей недели буду заниматься по 10 минут пилатеса и 10 минут упражнений на пресс (всего 20 минут). Хотя, нет, эти упражнения я делала всю эту неделю. Что же тогда? Сегодня скачала "красота за 10 минут 2 часть". Там и степ-аэробика, и кик-боксинг, и пилатес, и йога и даже балет. Всё, решила, всю следующую неделю буду заниматься по 15 минут из танцевального микса 1 часть и 10 минут упражнений на пресс. Ну и, конечно, калланетика 3 раза в неделю. А что будет на послеследующую неделю, определюсь в конце следующей. Уф, сама запуталась в своей писанине

Кстати, я только сегодня заметила, изменения на сайте! Классно! Спасибо модераторам! Порадовали!

Я выгляжу на тридцать, хотя мне пятьдесят...
Я весила, признаться, кило так сто пятнадцать...
Не делала зарядку, и ела все подряд!
Но как-то перед летом читаю я газету,
Глазам своим не верю, ведь там такой расклад:
Недельное решенье проблемы похуденья -
Всего за триста баксов есть супер-препарат!
Полгода я копила и вот его купила,
Неделю принимала, и вот вам результат:
Я потеряла, мама! Аж сорок килограммов!
Вот только складки кожи обвисли и висят...
Короче, перед летом послушайте совета:
Вставайте все с кровати! Эй, толстый! Не робей!
Чтоб хвастаться фигурой, займитесь физкультурой!
Короче, вместе с нами ХУДЕЙ, ХУДЕЙ, ХУДЕЙ !!!

автор: leaves Константин

Молодец так держать, у меня на этой неделе тоже супер !!!
#77

Класс, я за тебя рада!

Скатерть белая, свеча,
Аромат от кулича,
Льётся в рюмочки кагор:
Пить не много - уговор!
Разноцветие яиц
И улыбки светлых лиц,
С Праздником!
Христос Воскрес!
Доброты! Любви! Чудес!

#77
красивые анимации

Смотри, а то ходить разучишься


Мда, написала много. Лучше по ходу, как будешь делать пиши. может и я тоже к тебе присоеденюсь.

А у меня каланетик не открывается, оказывается там формат, какой то и для него специальная программа нужна. Вот.

скачай плеер Winamp. Он все форматы проигрывает