Я - жирный жир...62.6...видимо пока гормоны в норму не придут хрен я похудею...Сделала замеры


ОГ - 92
ОТ - 72
ОБ - 96
Бедро - 51
Плечо - 28
Голень 32.5

- 500 гр.

Я вернулась, с весом та же история ничего не поменялось...так что буду дальше вести дневник

Меню на сегодня:

Завтрак 2 фаршированных блинчика с капустой и грибами, кофе с сахаром

Перекус Струдель с морсом

Обед тушеная картошка с куриной печенью, несколько кусочков сыра

Зеленый чай

Ужин вареники с картофелем и мясом

Стакан воды

Меню на сегодня:

Стакан воды

Завтрак бутер с красной икрой, 3 аладушка из тыквы, зеленый чай

Перекус вареное яйцо, стакан воды

Обед борщ с курицей без картошки, зеленый чай

Перекус груша, банан, стакан воды

Ужин пшенная каша с молоком,зеленый чай

Стакан воды

Меню на сегодня

Стакан воды

Завтрак каша молочная пшенная, 1 оладушек, зеленый чай

стакан воды

Обед борщ с курицей без картошки, 2 вареных яйца с красной икрой

Перекус яблоко, стакан воды

Ужин тушеные куриные желудки с брокколи в соевом соусе, салат из огурца, помидора, капусты и зеленым горошком, заправлен маслом, зеленый чай

Стакан воды

Вес потихоньку уходит, хотя ем все подряд, видимо организм восстанавливается, гормоны приходят в норму.

Сделала замеры:
ОГ 87
ОТ 69
ОБ 94
Бедро 51
Плечо 27

Ну вот уже -8 кг) осталось еще почти столько же

уже почти -10 кг

-10 кг)

Замеры:
ОГ 86

ОТ 65

ОБ 90

Бедро 47

Плечо 26

Mev спасибо

Не за что я просто в восхищении, ты молодец!