Буду очень рада.

У меня, в основном он однообразный, я выкладывала в дневничке (на стр.3), сейчас правда кое-что изменила, доработаю, могу снова написать. А как таковой контроль я не люблю, избалованная очень, меня и жизнь баловала и близкие люди Теперь уже себя не переделать.

Доброе утро
Хороших выходных

Приветик всем!
У меня отвесик 300 грамм.

О, поздравляю с отвесом!
Это так приятно, когда хоть и медленно, но в правильном направлении вес движется)
Хорошего субботнего дня

Поздравляю с отвесом!
То, что все балуют это отлично, повезло!
Главное, что все мы своими путями потихонечку идем к своим целям, и стройнеем!

С отвесом! Приятных выходных, хотя я что-то пропустила, ты работаешь?

Поздравляю с отвесом!

Roxett
Бамбинка
я худею
Alinка
Спасибо большое за поздравления и за то, что заходите в гости.

Доброе утречко всем!
Сегодня у меня 500 грамм отвалилось, но всю ночь бегала в домик неизвестного архитектора. Странно, вроде ничего мочегонного не ела. Хоть и водичка, но всё равно приятно, зачем мне в организме лишняя жидкость.

Нет, я на пенсии.

Я очень радуюсь таким отвесам. Отеки - мой бич. Ушла вода - это прекрасно, а с ней и жирку немного ушло

soneika
Приветы!
Я для коленей тебе советую домой велотренажер приобрести. Для чего это надо?
Для того, чтобы питать сустав, хрящи. Они питаются от жидкости. А чтобы жидкость попала между хрящами, нужны маятниковые движения. Нет необходимости на тренажере большую нагрузку выставлять, достаточно просто под своим весом ноги опускать. Просто очень хорошая амплитуда получается при вращении на велостанке для суставов. Не раз слышу, что велосипедом суставы реально лечатся. Единственное, нужно и жидкость делать питательной. Пить больше витаминов, хороших. Моя матушка пила и хондропротекторы. Но здесь врачи типа спорят, что и так их мол в пище хватает.
Приветы!

Привет. А ты ведешь статистику сколько в месяц теряешь в весе?

Это отпадает. У меня же кость об кость трётся, щели между суставами почти не осталось.

Да. С тех пор как стала пить пшённое молочко. В августе похудела на 5,2 кг; в сентябре - на 6 кг; в октябре совсем мало, на сегодняшнее число - 2,4 кг. Но я себе отдых давала недельку.