Ничего себе...


Хорошего дня

да, вот так сложилась жизнь))) мы любим своих друзей и нам с ними весело, но я давно мечтала об отдыхе вдвоем...наконец осуществиться, правда не мои мечты об островах и лазурном океане, но всё же))))начало положено, а если понравиться, в чем я не сомневаюсь, то и на острова накопим и полетим)

И тебе прекрасного денёчка

даа... лазурный берег, шум прибоя...надо, надо накопить...
А меня ждёт поистине прекрасный день...стрика, готовка, поход в управу. Вот как раз мелкий заснул на руках, если удастся положить и не разбудить, то пойду готовить мясо.

Настюш, привет!



На Селигере очень классно! В прошлом году друзья туда ездили, такие впечатления у них прекрасные! Я тоже туда хочу.


1,5 кг за 2 недели думаю вполне реально!
Давай, вперёёёёд!!!!! Советую побольше внимания уделить коже (скрабы и крем и контр.душ), от этого будешь чувствовать себя ещё более ухоженной и уверенной))))

да...наверное стоит такая красота своих денег...
Ну а что, давольно плодотворный денек))))

ну не 1,5кг, а 2,5....ну я хотя бы на два рассчитываю, у меня ещё ровно две недельки есть))) главное в выходные не накосячить.
Спасибо за поддержку и советы)) прислушаюсь!!! люблю скрабики)))

Фотоотчет еды за сегодня:
завтрак два хлебца с сыром и йогурт с вишней
Перекус йогурт
Обед рис грудка с помидором под сыром и огурец
Ужин кабачок на гриле со сметаной#77

Доброе утро, Малинка.
Посмотрела на кабачки на гриле...вот чего я хочу. Завтра тоже такие сделаю

Приветик!
Вкуснятинка)))

Девочки, вчера опять грешка на себя взяла...выпила два бокала виски с КОЛОЙ!!!
капец...расслабилась....сегодня встала на весы и там +300((((
как я и предполагала...так что сегодня у меня скромная еда...фотоколлаж выложить не смогу, т.к. вечером уезжаю на все вых на дачу...расскажу что ем сегодня:
Завтрак: три хлебца с сыром и 100гр черешни
Петекус (а его не будет)
Обед пойду куплю творога и с йгуртом поем....всё на сегодня.....
не теряйте меня))) В понедельник отпишусь, грешить в вых не планирую!

Грехи твои отпускаю! ))) Но дальше только верной и праведной дорогой!)))

Красота-то какая!!!!

Тысячу лет не пила виски... а ведь это единственный крепкий алкоголь, который я уважаю...
Виски-кола...жестоко

malinka_hudeet
привет! хороших выходных! смотри,много не косячь,годовщина -то всё ближе и ближе

Ждем!)))

привет мои хорошие! Вернулась я с дачи...читаю ваши сообщения и мне так стыдно как я могу так себя вести....вобщем рассказываю:
Пятница 17.07.15: вечером пока ехали я слопала ХОТ-Дог с заправки+пиво
Суббота: не считая пива и черного хлеба, можно сказать не грешила, ела рыбку куру, овощи и ягоды (домой явилась в 4 утра)
Воскресенье: плов с курицей на обед и вечером о бох мой, фри,бургур и сырные палочки в кляре КАПЕЦ!!!! на желудке тяжело, чувство разбитости, какая я слабая....никакой силы воли...МНЕ РЕАЛЬНО нельзя на дачу!!!!!
Сегодня утром встала, на желудке тяжесть, думаю, не буду вставать на весы...но всё таки решилась...Девочки я закрыла глаза и встала!!!! итог таков, к тому привесу, что был на прошлой недели, прибавилось ещё 500гр!!!!!!!!!!!
Пошла завтракать, открыла холодильник и там ничего нет!!!!! пустой холодильник))))
я улыбнулась и подумала, это то, что надо! куплю полезностей и продолжу свой путь...правда теперь мне будет немного сложнее...3,4 кг за 11 дней...это по 300гр в день...но я не расстроюсь если увижу не ровно 65,а например 65,5-65,9 главное, что уже будет близко....
Короче откопала 1яйцо, добавила молочка и овсянки и сделала блин, положила 2 кусочка сыра и огурчики что с дачи привезли, свойские...налила чаю и всё это слопала)))) Вот такие дела...хотите ругайте, хотите бейте...но я ничего не бросаю, я до Отдыха остаюсь в городе, никакой дачи, только ПП!!! и никакого спиртного!!!! однозначно!
Линеечку не хочу двигать, пусть будет стимулом что надо вернуться к этому весу и даже спуститься вниз!
Всем плодотворного дня мои хорошие!!!! побежала я по вашим дневничкам, почитаю как вы правильно себя вели, в отличие от меня

Фотоотчет еды за сегодня:
Завтрак: овсяноблин с сыром и огурцом
Перекус: горох 100гр и мюсли
Обед: творог с йогуртом и два хлебца с сыром
Ужин:капустный салат и тунец
#77

Настёна, дорогая моя! Только вперёд!!!
Всё получится, косяки у всех случаются! Добавь спорт, добавь движение и дело пойдёт как надо!
Я когда косячу (в основном мои косяки это алкоголь), то на следующий день двойную тренировку! Может это не так и эффективно, но совесть успокаивает
Обнимаю!