Julchik, привет! У тебя все так здорово движется! Только смотри с Наполеоном сегодня осторожно - ты же хочешь на велосипеде кататься, а не торты есть

Привет, Оксана, сегодня осторожничать нет причины, только коржи буду печь, кремом намазывать буду в пятницу. Да и со сладким у меня легкие отношения, я сладкое не очень, себя то я откормила до таких размерах на фастфуде, чипсах, сухарях, пельменях и тому подобных продуктах.

Julchik, а как сейчас отношения с фастфудом? Желание есть?

вот это правильно.

Оксана, если вот ответить честно-честно, то я не задумываюсь хочу я это или не хочу, у меня четко в голове сейчас сидит, что это есть нельзя, потому что потому. Когда мимо шаурмы прохожу, то в голове нет мыслей, что вот бы ее купить, сейчас у меня дома лежит пачка чипсов, ее вчера брат принес, мне даже в голову не приходит, вот бы поесть их. В общем полное равнодушие и нейтралитет. Я не знаю правильно это или нет, мысленные размышления не провожу.

Если спокойно проходишь мимо, значит, и не хочется - и правильно!

Коржи испекла, пока все это делала у меня стирала машинка, открываю ее, а там
окурки в белье!!! У меня же шиншилла 2 дня бегала по квартире, когда ее поймала, еще долго удивлялась, что нашла около пепельницы погрызанные и разбросанные окурки, думала она с ума со шла, а оказывается она еще их и в стиральную машинку мне посносила. Ужас, стираю второй раз.
А еще решила в своей стиралке 4,5 кг постирать плед, поняла не стоило. Я еле его туда запихнула, думала умру пока затусовывала, но после этого стиралка вообще неадекватно себя вела, так что не повторяйте моих ошибок, в следующий раз понесу к свекрови у нее на 6 кг.

)) А что - отличное упражнение - запихни плед в стиралку!
Тем, кто не справился, и тем, у кого не справилась стиралка, дополнительное упражнение - отнеси плед к свекрови и повтори упражнение №1

Оксана, поверь, уж руки точно устанут, запихивала минут 10.

В рамках общей поддержки:
Отрывок из книги "Доктор Борменталь" Александра Кондрашова.

Обращение к родным, друзьям и любимым полного человека.
Я хочу обратиться к тем близким и родным человека с лишним весом, кто еще к группе поддержки не относится. Я всегда удивляюсь, как редко близкие и родные человека с лишним весом поддерживают его желание снизить вес.

Лишний вес – это отнюдь не только косметический дефект. Ваш близкий с двадцатью лишним килограммами проживет на пятнадцать лет меньше, чем мог прожить бы, не имея этого довеска. Но вы почему-то стесняетесь сказать своей маме, тете, сестре «Я переживаю за твое здоровье».

Лишний вес отравляет жизнь вашего близкого человека. Вы ведь видите, какое недовольство вызывает у вашей подруги ее фигура. А если близкий вам человек недоволен своим весом хотя бы три раза в день, это уже целый час недовольства собой в день и двадцать три дня недовольства в год. Каждый год лишний вес забирает месяц ее жизни! Но вы зачастую даже намеком не поддерживаете ее желание изменить фигуру, утверждая «Тебе и так хорошо».
Лишний вес, уважаемые мужья, убивает ваше желание быть рядом с любимой.

Эти слова от меня тебе - дополнительная поддержка. И я рада, что здесь мы имеем поддержку друг у друга. Но возможно тебе будет полезно обсудить эти слова со своими родными и друзьями. Возможно, настала пора им сказать - поддержи меня, будь мне опорой, я хочу быть с тобой дольше, я хочу быть с тобой активнее, я хочу быть здоровой, я хочу быть красивой рядом с тобой.

Сегодня что-то завелся разговор с мамой, хочу заметить с женщиной, дочь, которой всегда была стройной, как лань, не смотря на великие габариты родителей, уж поверьте на слово, у меня мама 165 см вес 96 кг, и выскочила у неё фраза "у нас раньше не было таких худых, как ты была и к чему ты опять стремишься". Я не спорила, а просто ответила, что мне это надо мама. Мне не удобно, я считаю себя не красивой, у меня занижена самооценка, мне тяжело ходить долго по сравнению с нормальным моим весом, мне даже обувь тяжело купить себе.
А после я полезла "... а в наше время...", мама у меня 1960 года рождения, вот две сравнительные фотографии: первый конкурс Мисс Мира 1952 и Мисс Мира 2013, так там же разницы максимум в 5 кг. Так что в голове мысли появились "мама не ври дочери, девушки стройные были, кто тебе был виноват, что не была похожая на них"
1952
#77
2013
#77

На счет веса то он тот же.
Еда. Брат наделал домашней куриной бастурмы. Поэтому:
Завтрак: 2 бутерброда с бастурмой;
Ланч: питьевой йогурт жирностю 1% без добавок, половина апельсина;
Обед: пасторма куриная с салатом из творога, помидора, чеснока и зелени;
Ужин: уха из тунца, зелень, морковь, соленные огурцы (мама этих огурцов принесла целый бутыль 3 литра, мы уже неделю их едим с братом наверно надо сделать тюрю, мама часто нам делала: соленые огурцы, томат, зеленый лук, подсолнечное масло, но я себе масло не буду лить, а вот брату добавлю, чтобы вспомнил мамину кухню).

ну хоть не озвучила ???
Доброго вечерочка!
А я тюрю такую никогда не ела...

Вкусно, мамадарагая, прям раньше чуть ли не каждую неделю мама делала. Любила ее. А как замуж вышла, все забылось. У меня муж военный, поэтому у нас как по графику еда Он даже когда на 2 дня приезжал, на завтрак овсянка и пусть весь мир горит, и я с ним вместе овсянку по утрам ела. А сейчас с братом опять в утреннюю бутербродную жизнь подалась. Быстро и вкусно.

овсянку я часто варю...или четыре злака...но она почти такая же на вкус...
моя семья все каши ест с удовольствием...
а тюрю твою запишу, завтра сделаю немного на пробу...