Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 11:21


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 07:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 19:12
Сообщений: 1647
Награды: 4
Звезда форума (2) Вперед новичок! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: хочу быть стройной снова)
Анютишн@ писал(а):
Сегодня вес 77,800, т.е. отвес 1,2.

ну круто,че.главное,чтоб не вернулось)
Анютишн@ писал(а):
Сейчас на работе сотрудница принесла пирог с миндалем, 1 кусочек

утром можно да,теперь вечером надо самый легкий ужин)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 07:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Пчелка_Майя писал(а):
утром можно да,теперь вечером надо самый легкий ужин)

Так же считаю. Плюс на вечер запланирую еще какую нить уборочку, чтоб физ. нагрузка была.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 07:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 10:40
Сообщений: 432
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Дневничок Аленчика
Доброе утречко. С хорошим отвесиком :Bravo: умничка!!!

какое меню на сегодня?

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 08:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Aleno4ka88
спасибо!!! Стараюсь.

Aleno4ka88 писал(а):
какое меню на сегодня?

З. Каша, оладьи, кофе
П. торт, вода
О. Ленивый голубец (фарш, капуста, морковка, лук), на гарнир наверное гречу возьму.
П. .... наверное просто чай с лимоном будет
У. Сварила суп с зел. горошком и мясными шариками.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 09:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Анютишн@ писал(а):
О. Ленивый голубец (фарш, капуста, морковка, лук), на гарнир наверное гречу возьму

На гарнир взяла тушеную капусту. На перекус взяла салат из свеклы с сыром.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 07:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 10:40
Сообщений: 432
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Дневничок Аленчика
Привет) какие планы на сегодня?

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 07:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 10:54
Сообщений: 366
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Как-то так...
Анютишн@, привет!
ты мою линейку скоро догонишь!
Анютишн@ писал(а):
З. Каша, оладьи, кофе
П. торт, вода
О. Ленивый голубец (фарш, капуста, морковка, лук), на гарнир наверное гречу возьму.
П. .... наверное просто чай с лимоном будет
У. Сварила суп с зел. горошком и мясными шариками.

меню конечно не особо диетическое

какой спорт выбрала?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 08:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 17:54
Сообщений: 2402
Откуда: Москва
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Самой энергичной (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 233 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: я нарисую мир таким, каким ЛЮБЛЮ ...

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Доброе утро!

#77

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой Меня зовут - Наталья, 32 г, рост 170 см. Осталось сбросить 2.9.0кг
#77
фото на стр. 1, 49, 55
мои ближ.планы: сесть на шпагат, незабываемо встретить НГ, ремонт в квартре. 54кг к своему дню рождения.
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 09:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Aleno4ka88
Привет! планы банальные....работа, дом. Ничего особенного!

имхотеп писал(а):
ты мою линейку скоро догонишь!

было бы отлично!!!

имхотеп писал(а):
меню конечно не особо диетическое

особо то не умею составлять меню, чтобы было вкусно, сытно и диетично!

имхотеп писал(а):
какой спорт выбрала?

по средам танцы. И усе....

И так, вес на утро: 78,100.
По результатам недели - отвес в 1,5 кг.
Сегодня меню:
З. Каша рисовая с мол., кофе с мол, 1 хлебец с сыром маасдам
П. - нет
О. Рис с овощами, рыба, в соевом соусе.
П. Салат из морс. капусты
У. Не знаю пока

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 10:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 10:29
Сообщений: 1752
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!!!!!!!
Анютишн@ писал(а):
По результатам недели - отвес в 1,5 кг.


Какая умница, поздравляю :Bravo: :Bravo: :Bravo: Хороший результат за неделю :!:
Анютишн@ писал(а):
Сегодня меню:
З. Каша рисовая с мол., кофе с мол, 1 хлебец с сыром маасдам
П. - нет
О. Рис с овощами, рыба, в соевом соусе.
П. Салат из морс. капусты


Хорошая и правильная менюшка сегодня :!:
Анютишн@ писал(а):
У. Не знаю пока


А на ужин можно съесть омлет и салатик или творожок с кефиром :)

_________________
#77

#77
От страсти у мужчины кровь бурлила....
И женщина, с улыбкой на устах,.... Сказала, что себя бы разрешила...
Поцеловать, но только в 2-х местах!
О, мужики - святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе...И попросил быстрей назвать места....
Она сказала : ..." в Риме и в Париже!!!


Фото - 13, 39, 45, 54, 70, 78, 94, 109 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 11:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Люшка писал(а):
Хороший результат за неделю

Спасибо!
Люшка писал(а):
Хорошая и правильная менюшка сегодня

ой...еще раз спасибо! Для меня это вообще проблема.

Люшка писал(а):
А на ужин можно съесть омлет и салатик или творожок с кефиром

:idea: вариант!!!! Я бы на самом деле бы лучше суп покушала, т.к. я любитель жидкого и горячего!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 11:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 10:29
Сообщений: 1752
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!!!!!!!
Анютишн@ писал(а):
Я бы на самом деле бы лучше суп покушала, т.к. я любитель жидкого и горячего!


На ужин нужно кушать белки и продукты содержащие ферменты. Именно это поможет нам за ночь похудеть. Белки - это творог, мясо, рыба, курица, яйца, а ферменты содержаться в той пище которая не подвергалась тепловой обработке, например салат из свежих овощей.

_________________
#77

#77
От страсти у мужчины кровь бурлила....
И женщина, с улыбкой на устах,.... Сказала, что себя бы разрешила...
Поцеловать, но только в 2-х местах!
О, мужики - святая простота!
Он к женщине придвинулся поближе...И попросил быстрей назвать места....
Она сказала : ..." в Риме и в Париже!!!


Фото - 13, 39, 45, 54, 70, 78, 94, 109 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 12:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Люшка писал(а):
На ужин нужно кушать белки и продукты содержащие ферменты. Именно это поможет нам за ночь похудеть. Белки - это творог, мясо, рыба, курица, яйца, а ферменты содержаться в той пище которая не подвергалась тепловой обработке, например салат из свежих овощей.

Большое спасибо! Я вообще несколько дней хожу в мечте об индейке.....обязательно себе куплю и приготовлю на ужин!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 12:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 09:07
Сообщений: 94
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
ООо...Хочу приготовить такое на ужин...нормально?
Это кабачки, запеченные в духовке. Соус: сметана, сыр, специи, чеснок, зелень).


Вложения:
кабачки.jpg
кабачки.jpg [ 19.87 KIB | Просмотров: 1626 ]

_________________
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вместе мы сила!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2013, 12:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 10:40
Сообщений: 432
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Дневничок Аленчика
Анютишн@ писал(а):
ООо...Хочу приготовить такое на ужин...нормально?
Это кабачки, запеченные в духовке. Соус: сметана, сыр, специи, чеснок, зелень).


думаю хорошо. только сметану с маленькой жирностью или попробывать на йогурт заменить

_________________
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 132 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020