87,3.
1- творог с йогуртом и фасолью, хлебец с икрой.
2 - рис, грибы с горошком, икра кабачковая.
3 - яблоко, творожок.
4 - хлебец с сыром, рис.
Много чая.

87,3.
1- творог с фасолью.
2- гречневая лапша с овощами и грибами.
3- чечевично-грибной суп.
4- яблоко
5- гречка с молоком.

Сегодня вообще 87,7. Топчусь опять.

87,2.
Немного устала от постного меню.
4 апреля рыбка
Дел море, огород просыпается.

Домоседка
, привет! Писала, писала и пропала...
Как дела? что там на похудательном фронте?

Привет, Т@т@.
Пока пост идет, не совсем довольна питанием, белок только из молочки.

Вес 86,4. Никуда не спешу.

Привет!

А в нашем деле спешить не надо, тише едешь - дальше будешь

У меня мама на хозяйских делах быстрее худеет, чем я на фитнесе.

86,8. Закрепляюсь на .6.

Молодец!

86,2.
В бассейн дороговато стало ходить. Пока перерыв.

Домоседка, привет!

Молодец!
Может дома позанимаешься?

Дома лень, наверное. Мама косо смотрит, дети отвлекают. Я дома занимаюсь каждый день, но это ерунда. А нагрузка нормальная только с тренером.
86,7. Расслаблялась пару дней.

Я всех выгоняю, закрываюсь в комнате и прыгаю в свое удовольствие

86,0.
Скоро велосипед.
3 месяца уже занимаюсь ежедневно. В см почти по -5 - 7 везде. По кг -1 кг.

Наверное, нужно все-таки немного снижать ккал, так как мне еще почти 15 кг сбрасывать, а вес стоит уже долго. Но меньше ккал - начинаю срываться.