как зашить рот?

okssana-new

Ленусь, желаю больших отвесов завтра утром!!!! :grin:

Леник

Привет, красотки!

Отвеса нифига не получилось...как стоял вес , так и стоит, и вообще я последнее время тенденцию заметила, как пошло что-то через силу...всё, бросать можно сразу, так как это "не то" - чистая утопия, результата не жди.

В общем так, вхожу в режим правильного питания, с подсчётом каллорий, правильной дозировкой БЖУКов , действительно, пора пытки над собой прекратить. И само собой , что в среду и воскресенье стандартный МЧ. Плюс всякие приятные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ процедуры...ИТОГ: результат тот же, если даже не лучше , только его достижение правильнее , комфортнее и приятнее!!!!!!!!
#77

Лакомка

Леник писал(а):
как стоял вес , так и стоит

Да ты чо?!
Я ж так разочаруюсь в РД!!!
У тебя прям ПЛАТО какое-то..
Всё ровно надо собрать свою задничку в кулачек и упорно идти к своей цели!!! Я с тобой!!! :myfriend:

#77

Надюшкин

Леник писал(а):

В общем так, вхожу в режим правильного питания, с подсчётом каллорий, правильной дозировкой БЖУКов

Леник, так ты вроде в таком режиме давно, я имею в виду на правильном питании и калории считала уже, просто надо понять, что на каком то этапе вес останавливается, главное в этот момент не остановиться и продолжать дальше, а ещё лучше добавить немножечко спорта, мышцы сразу подтягиваются, я тоже долго топчусь на одном месте, иногда даже кажется, что начинаю снова поправляться, а посмотрю на динамику веса...нет, стабильно идёт то +, то -....но при этом заметила, вот прошёл месяц, а бока то меньше стали и жирок на животе уменьшается....ты пробовала делать бодифлекс?

koto_tanja

Леник
Доброе утро!

Леник писал(а):

Отвеса нифига не получилось...как стоял вес

жаль что отвеса нет, я на него очень ждала! :eek:

, может нельзя на капусте рд делать? я вот сегодня поэкспериментирую, посмотрю что завтра будет!

Леник писал(а):

В общем так, вхожу в режим правильного питания, с подсчётом каллорий, правильной дозировкой БЖУКов , действительно, пора пытки над собой прекратить.

я тоже заметила что мне после рд тяжело потом полноценно питаться, у меня потом опять рд получается а на выходных зажор и в итоге вес на месте

Леник

Лакомка писал(а):

Всё ровно надо собрать свою задничку в кулачек и упорно идти к своей цели!!! :friends:

Я с тобой!!!

Лакомочка! Я не сдамся, я просто анализирую ошибки и делаю правильные выводы

Надюшкин писал(а):

Леник, так ты вроде в таком режиме давно, я имею в виду на правильном питании и калории считала уже, просто надо понять, что на каком то этапе вес останавливается, главное в этот момент не остановиться и продолжать дальше, а ещё лучше добавить немножечко спорта, мышцы сразу подтягиваются

Да, Надюшь, просто я последнее время извожу себя различными экспериментами,уже неделю меня кидает в крайности, сначала справлялась в КДэшной задержкой воды, потом неожиданно пропал аппетит и получилось два абсолютно голодных дня, потом эксперимент с сырой капустой...ну и так далее....поэтому и говорю, что надо снова организоваться и войти в правильное русло.

Надюшкин писал(а):

но при этом заметила, вот прошёл месяц, а бока то меньше стали и жирок на животе уменьшается

Я сегодня сделала замеры... :!:

талия -2см, бёдра - 0,5 см, икроножная мышца -2,5 см, живот-4 см,под грудью- 2 см (это от тех цифр, что я тебе писала)

Надюшкин писал(а):

ты пробовала делать бодифлекс?

нет, Надюшка...

, скачала себе упражнения даже , но так и не сподобилась

Леник

tanja_koto писал(а):

Леник
Доброе утро!

Доброе утро, Танюшка! Я снова и снова убеждаюсь, нечего устраивать себе экстрим...лучше медленно, но верно

исполнитель

Леник писал(а):

правильнее , комфортнее и приятнее!

Аплодисменты!!!! Умничка наша!!!! Но, если честно, мне кажется, что это просто задерж алась жидкость из-за КД. У кого-то за неделю задерживается, у кого-то во время, а у тебя, наверное, после... Ану, понаблюдай...

Леник

Девочки! Хочу поделиться с вами своей радостью...тут решила посмотреть , каких результатов я добилась, за время "проживания" на сайте , это 2 месяца и 8 дней.
Считаю то, что я добилась, своей маленькой, но всё-же победой!!!
Итак:
Я сбросила 9,1 кг
Потеряла:
в талии 17 см
в бёдрах 11 см
в шее 5 см
в запястье 0,5см
в плече 2 см
в икре 4 см
в груди 7 см
в животе 12 см
в верхней части ноги 5 см
под грудью 8 см

Я очень и очень довольна!!! И спасибо вам, мои хорошие девчоночки , за поддержку , без вас процесс похудения был бы скучным и не правильным, и наверное не таким продуктивным . Я многому здесь научилась и многое поняла!!!

#77

исполнитель

А вообще, не гневи Бога! Ты и так умничка, вырвалась вперед! Дай телу отдохнуть. Иди по правильному пути, взвешивайся, если хочешь, но спокойно, не делая выводов никаких и все будет!!!

Леник

исполнитель писал(а):

Но, если честно, мне кажется, что это просто задерж алась жидкость из-за КД. У кого-то за неделю задерживается, у кого-то во время, а у тебя, наверное, после... Ану, понаблюдай...

Да нееет, это я свой метаболизм изрядно припугнула голодовками и он ушёл в режим накопления ...не хочет отдавать мои лишние килограммы :lol:

Лакомка

Леник писал(а):

Итак:
Я сбросила 9,1 кг
Потеряла:
в талии 17 см
в бёдрах 11 см
в шее 5 см
в запястье 0,5см
в плече 2 см
в икре 4 см
в груди 7 см
в животе 12 см
в верхней части ноги 5 см
под грудью 8 см

Не плохо ты за 2 месяца сплавилась

Результат так сказать, на лицо!!!!!!!!!

Продолжай в том же духе!!!!!!!
Это огромная победа над собой!!!!!!! :prazdnik:

#77

Леник

исполнитель писал(а):

Дай телу отдохнуть. Иди по правильному пути, взвешивайся, если хочешь, но спокойно, не делая выводов никаких и все будет!!!

Ну мне ещё надо 1,9 кг скинуть , что-бы не слететь с новогоднего марафона...а там и правда,отдохну чуток...просто правильное питание и всё...может отдохну от разгрузов недельку-две.

Леник

Лакомка писал(а):

Это огромная победа над собой!!!!!!!

спасибо

исполнитель

Леник писал(а):

может отдохну от разгрузов недельку-две.

А что, это нужно так? Я настроилась на долго...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

как зашить рот?

Кто сейчас на форуме