Юля, привет!
Молодчина - выдержала пост!
ну вот смотри какая у тебя сила воли есть..теперь даже не рассказывай что ты не можешь удержаться, можешь и ты нам это доказала
давай к 65 кг.!!!!!!

Да нет!!! Я только последнюю неделю сторого постилась...а вот мяса весь пост не ела и рыбу несколько раз...
Свет! Я ждала когда пост закончится,белка было мало,одни углеводы...дождалась и на сладости с мучным зачем то кинулась все закругляюсь!!!

я в пост не худею...не подходит мне такая пища!!!

ну наконец-то...я терь похудею)))))

а знаешь почему? потому что запретный плод слааааадок!!!

А мне очень подходит, прошло несколько дней после Пасхи, а у меня уже ЕЖИ чемоданы упаковали и переехали, а куда не сказали.

привет!давай бери себя в руки,что бы привессов не было!не зря же ты постилась!
ммм?#77

Ю-ю., приветик!

не только ты, поверь....

значит, ты стройнеешь больше с помощью белка, да?? Мне тоже углеводы не подходят для посхудения. совсем.

все равно молодец. Теперь давай, берись за правильное питание заново. Строй рациончик на белке в основном и будет тебе счастье.

агась..заметила что елси на ужин творог, или что-то белковое, почти всегда отвес

Всем ДОБРОЕ УТРО!!!

ой,Светка,насмешила то я за счет тебя стройнею,то ты за счет меня...давай ну хоть как-нибудь сделаем это

у меня с этими делами по любому не фонтан

Привет!!! Новенькая??? Фотка на аве твоя? Очень милая...Всегда рада видеть у себя!!! И спасибо за поддержку!!!

Верю!!! Тем более к тебе заходила,Ариш!!!
пытаюсь с помощью сбалансированного питания...но считаю только ккалораж,а БЖУ на глаз...
спасибки,Ариш!!!
Да! У многих такое наблюдение читала...будем практиковать!!!

Ю-ю., а что с весом? Есть отвес?

А да!!! Самое глакойавное и забыла!!! Свет ,отвеса бать не может!!! Был зажор!!! Вес с утра 68.5!!! Вот сижу и настраиваю себя на РД!!!НЕ НАСТРАИВАЕТСЯ!!!

пипеееееееееееец, даж и представить страшно чё у меня на всеах было бы



так и не делай сегодня, сделай когда настроение будет стопудово отвес хороший будет

Присоединяюсь к восторгам! Молодчина! Вот это сила воли!

Нин!!! Да я не строго постилась,незачто меня хвалить...да я уже писала...

Итак,ужин прошел,пишу рацион...стыдобища!!!
з-кофе с мол.и сах.,хлеб зерновой,пл.сыр,1 яйцо вар.целиком,2ое без желтка
о- салат,Цезарь с креветками,два кус. пиццы на тонком тесте
у -два яйца с беконом,салат запрвл.лимоном(огрцы,помид.,базилик,салат) 10шт.чипсов принглс

Вот вам рацион худеющей!!! .опа какая то!!!
Завтра собираюсь на выставку в Москву!!! мож хоть послезавтра отвес будет

))) помни что ты в ответе и за мою фигуру, а не только за свою...я как знала...у меня тож РД спецефический оплучился, хошь поржать - заходи ко мне, я отчёт написала, в двух постах)))

да я уже поржала...разгрузились!!! кто на сале,кто на беконе!!!