Не собираюсь уходить с форума.)

После нескольких дней обычного питания по своей программе, решил продолжить похудение. Я уже получил желаемый вес, теперь на случай вполне естественный, когда в силу обстоятельств возможно временное отступление от своих правил питания, хочу сделать *буферную зону* -2-3 кг., чтобы даже при таком раскладе вес оставался в желаемых рамках.

Всем привет. Я худею по своей программе второй день вес снижается.

Привет! Хорошего дня!

Сбрасываю вес второй день и поймал себя на мысли что я не испытываю никакого дискомфорта от процесса настолько удачно удалось мне создать свою систему.

такая же история=фуууу!!!!! а что так худеешь интенсивно=это

Привет, да интенсивность достаточно хорошая, но так и должно быть , без плато и прочего, если способ выбран правильно

stamp
Привет!
А ты статистику на форуме никакую не ведешь?
Я вот навскидку просканил пользователей, которые получили орден за достижение желаемого результата. И вот какое наблюдение. За исключением буквально нескольких персон, которые действительно реально сбросили достаточно большое количество килограммов, остальные пользователи начинали худеть в среднем где-то с 64 килограммов или даже меньше. Т. е. они, практически, и не ожиренцы в по своей натуре, а можно даже сказать, стройняшки, вовремя спохватившиеся. Т. е. видимо, по сути, это люди с привычками стройных людей, и возможно именно поэтому реально достигшие результатов по возвращению себя в человеческое состояние. Хотя даже в их категории мне тоже многие не понятны. Посмотрел на их линейки, и текущий вес совсем не далек от того, от которого они стартовали. Что это? Качель?
Так же имеется большая группа, прошедшая экватор. Не вникал в подробности, но почему то мне кажется что многие просто затоптались на одном месте, так и не перейдя в разряд закончивших похудение.
Что скажешь? Низкая эффективность, или что еще?

Приветик! Поздравляю с достижением цели! Молодец!!!

Думаю разные люди.

Я бы выделил людей явно озабоченных весом постоянно, даже притом , что их вес физиологически в границах нормы, это мне не нравится. Они исходят ,как правило из негативного отношения к себе, недовольства собой.

Меньшее количество просто хочет улучшить уже нормальные параметры веса и внешнего вида, но исходит из позитивной оценки себя, это мне нравится.

Многие конечно выбирают шаблонные способы похудения и никак не желают приспосабливать их к своей ситуации поэтому низкая эффективность.
Еще многие предпочитают здесь п росто общаться, у таких похудение на втором месте, отсюда тоже низкие результаты.

Все это заставляет задуматься о выборе оптимальной стратегии для себя

Результат за неделю я получил, отмечу на линейке. Нахожусь на обычном питании по своей программе , не худею в течении 2-3 дней. Обычное питание, отдых, восстановление метаболизма, получение удовольствия от результата.

Спасибо. Настоящей целью является не достижение конкретной цифры, а получение твердых навыков без труда сохранять полученный результат и жить полной жизнью

Только тогда похудение эффективно.

Вот это мне кажется и есть основная причина. Но общаться же тоже надо где-то. У кого-то это именно здесь. Пусть и будет раз душе угодно. А попутно чего-то в голове все равно вызревает, так как хочешь не хочешь а постоянное внедрение информации в мозги происходит.
Привет!

А еще вот какая мысль пришла. Многие худеющие ради похудения конечно готовы пожертвовать любимой едой и ее количеством. И с таким настроем худеют на некоторое количество килограммов. Кто на 5, кто на 15. Но затем наступает момент, когда большим жертвовать они уже не могут, т. е. еще больше сокращать количество пищи, до требуемых минздравом единиц. И тут у них начинаются ломки, а потом бросают нахрен все и опять идут вверх. Посмотри как некоторые к жратве относятся. Они ее чуть ли не в задницу готовы целовать, какие вкусняшки, да какие пригожие. Да поют эти песни из сообщения в сообщение, забывая что не жизнь ради еды, а еда ради жизни. Они создали себе этим некое информационное поле, в котором бродят, и которое по сути является самым настоящим культом еды. А в чем мыслишь, там и пребудешь. Дико было бы, если б строители только и пели, какой хороший да пригожий они залили в кран бензин. Бензин - это хорошо, но кран пахать должен, здания возводить. А тут со жратвой блин расстаться никак не могут, одно удовольствие в жизни. Потому и жирные, и долго видать ими будут Ну а чего, думаю верно подметил.

stamp, привет дружище!

Линейки у тебя смешные, на одной толстая лошадка, а на другой уже тощая

Хорошей недели!