Для себя

Irisiukas

Всем привет!
Ну вот и случилось, то, чего я в глубине дуги так боялась - устала от Дюкана.... Даже не то, что устала, а запал закончился.... После Пасхи трудно вернулась в строй, эту неделю как-то не заметила, что без сладкого и вчера ночью у подруги в гостях сорвалась на шоколадные конфеты из Бельгии.....маленький, но никому не нужный кусочек самодельной пиццы из слоеного теста, сыр из Англии..... Вес....а вес все так же скачет: ну никак не показывает один и тот же :evil:

Вообщем сделала для себя выводы:
-надо разнообразить меню
-готовить
-не игнорировать желание сладкого
-взять себя в руки и найти мотивацию продолжать...
Не весело как-то....

Еленушка

Irisiukas писал(а):

Не весело как-то....

действительно..Но так бывает...устают все, особенно тяжело, когда не видишь отвесов, руки опускаются.... Но ты все делаешь правильно.. Ира, может тебе все же ввести себе один день в неделю,ну назовем его ИЗМЕНА ДЮКАНУ... один день, когда ты сама себе с чистой совестью разрешишь съесть что-то, что нельзя по диете... Так ведь намного проще жить..И ругать себ я не будешь, и будешьжить ради этого дня, все-таки свет в окошке..а остальные 6 дней - диета..

Кэт

Привет Иришка!

Irisiukas писал(а):

Ну вот и случилось, то, чего я в глубине дуги так боялась - устала от Дюкана.... Даже не то, что устала, а запал закончился.... После Пасхи трудно вернулась в строй

Очень тебя понимаю! После застолья, очень трудно обратно, к ограничению.
Но ты подумай о том, что уже столько сброшено, ведь жалко же наесть все обратно!
Похулиганила и хватит, возвращайся в строй. И да, надо ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОТОВИТЬ!
Иначе срыв обеспечен...

Проверено.

Жду тебя Иришка! :friends:

Еленушка писал(а):

Ира, может тебе все же ввести себе один день в неделю,ну назовем его ИЗМЕНА ДЮКАНУ... один день, когда ты сама себе с чистой совестью разрешишь съесть что-то, что нельзя по диете... Так ведь намного проще жить..И ругать себ я не будешь, и будешьжить ради этого дня, все-таки свет в окошке..а остальные 6 дней - диета..

Я тоже иногда о таком режиме подумываю...Но вся проблема в том, что так хорошо удерживать вес, А скинуть практически нереально... Потому что после этого "загула" организм с привесом, потом нужно несколько дней, чтоб от него избавится, а тут уже снова загул. И линейку не двинешь...
Я подумываю о том, что летом, я уберу все "подгоняющие "линейки, а буду просто жить на Дюкане, но вот с такими отступлениями. И до осени вес хотя бы не наберу, а может и скину пару кгэшек.
Вот такие мои мысли... :roll:

Irisiukas

Еленушка
Кэт
прривет, мои Хорошульки!!! :friends:

Кэт писал(а):

Еленушка писал(а):
Ира, может тебе все же ввести себе один день в неделю,ну назовем его ИЗМЕНА ДЮКАНУ... один день, когда ты сама себе с чистой совестью разрешишь съесть что-то, что нельзя по диете... Так ведь намного проще жить..И ругать себ я не будешь, и будешьжить ради этого дня, все-таки свет в окошке..а остальные 6 дней - диета..

Я тоже иногда о таком режиме подумываю...Но вся проблема в том, что так хорошо удерживать вес, А скинуть практически нереально... Потому что после этого "загула" организм с привесом, потом нужно несколько дней, чтоб от него избавится, а тут уже снова загул. И линейку не двинешь...
Я подумываю о том, что летом, я уберу все "подгоняющие "линейки, а буду просто жить на Дюкане, но вот с такими отступлениями. И до осени вес хотя бы не наберу, а может и скину пару кгэшек.
Вот такие мои мысли..

Вот и я так думаю... :girl-sigh:

Вы правы на все 100%

А еще меня весы БЕСЯТ!!!! Седня и 91 с копейками видела, и 92 ровно, и почти 93

Ну как, КАК можно с ними худеть и за весом следить :evil:

А выкинуть жалко, да и новые не купить...
На работе вообще жопа. Причем не меленьких размеров. Зарплату так и не выплатили. Министерство нас не берет, отказывается, а муниципалитет нас не отпускает, но и не финансирует... :fool:

путешественница

привет Ириш!
с работой у вас там неразбериха какая то

не приятно!
ты опять на Дюкане без поблажек!?

Кэт

Привет Иришка!

Irisiukas писал(а):

А еще меня весы БЕСЯТ!!!! Седня и 91 с копейками видела, и 92 ровно, и почти 93 Ну как, КАК можно с ними худеть и за весом следить А выкинуть жалко, да и новые не купить...

даааа....С такими весами и правда не знаешь, радоваться или огорчаться. Надо по среднему считать. :wink:

Irisiukas писал(а):

На работе вообще жопа. Причем не меленьких размеров. Зарплату так и не выплатили. Министерство нас не берет, отказывается, а муниципалитет нас не отпускает, но и не финансирует...

Ужас. Сочувствую...А деньги щас так нужны, я представляю... И ремонт и одежда новая, ведь столько скинула!
Или пока еще обходишься старым гардеробом?

Ир, а сколько минимально твой вес был тут, на форуме?

Irisiukas

путешественница и все-все-все ПРИВЕТ!!! :friends:

путешественница писал(а):

с работой у вас там неразбериха какая то

не приятно!

ну так полный звездец!

Я давно говорю - не ту страну назвали Гондурасом

путешественница писал(а):

ты опять на Дюкане без поблажек!?

Я как бы все время, как ты меня завербовала с Катей, на Дюкане :roll:

Просто были некоторые отклонения :twisted:

А так, если я тут не появлюсь, то все равно Дюканюсь :pardon:

ну в бОльшей мере :grin:

Так. Вес сегодня три раза показал 92,3, раз 3 раза, то мона и поверить - буду двигать линеечку :roll:

Вчера был ЧБ, седня не знаю как получиться, но пока тоже ЧБ наблюдается.
Из отличных новостей - вчера с коллегой гуляли в парке 1,5ч, но правда медленным темпом, но все равно плюс :twisted:

Хотелось бы пиццу сварганить,но это надо за овощами идти... ну мож и заставлю себя :twisted:

Всем хорошего дня :Rose:

Irisiukas

Кэт

Кэт писал(а):

Ужас. Сочувствую...А деньги щас так нужны, я представляю... И ремонт и одежда новая, ведь столько скинула!
Или пока еще обходишься старым гардеробом?

ой, пока так обхожусь, но если будет жара....то не знаю

у нас все вещи в подвале, но все не схожу....

Меня больше кредит и счета беспокоят

да и Дюкан не дешево обходиться, если честно :sorry:

Кэт писал(а):

Ир, а сколько минимально твой вес был тут, на форуме?

ты знаешь, даже не знаю..... Надо посмотреть - самой интересно :grin:

путешественница

пиццу хочу!!!!!!!!!!!

приветЁ!

Irisiukas

путешественница писал(а):

пиццу хочу!!!!!!!!!!!

вот эету думаю зафигачить
тесто:2 ст.л отрубей
1ст.л крахмала
2 яйца
3ст.л жидкого творога
соль,специи
начинка:курица
помидоры
грибы
лук
сыр 5%.
Приготовление:в творог примешать отруби и оставить минут на 30,взбить белки и положить все остальное,тесто вылить на протьвень застеленный бумагой,и печь минут 5 при 190гр,потом смазать томат пастой выложить начинку и в духовку для плавки сыра еще минут на 7
Уже купила помидор, паприку, филе индюка... :roll:

Эх, еще бы не разлениться завтра :twisted:

путешественница

oooooooooooooooooooooooooooooooooo :wow!:

Irisiukas

Кэт писал(а):

Ир, а сколько минимально твой вес был тут, на форуме?

Кать, так меня саму это заинтересовало, что не поленилась и отрыла старый дневник, весь день читала-листала, работу не сделала :lol:

НО самый низкий вес 89,3 и это на Протасе + очень-ОЧЕНЬ долго крутилась 90-92,9

Кэт

Irisiukas писал(а):

Кать, так меня саму это заинтересовало, что не поленилась и отрыла старый дневник, весь день читала-листала, работу не сделала НО самый низкий вес 89,3 и это на Протасе + очень-ОЧЕНЬ долго крутилась 90-92,9

Ну скоро -скоро уже 89, она уже виднеется.)))

А у меня 83 помню было минимально... :roll:

Хочууу....

Пицца-офигеть! Вот надо сделать будет завтра, не поленится. :friends:

Еленушка

Привет, Иринка!!! Да, с работой у вас прям пипец какой-то!! А счета за квартиру у вас ого-го!!!Надеюсь, все наладится!! ты такая умница, и рецепт пиццы интересный какой!!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Для себя

Кто сейчас на форуме