Ну а я потянула резину конечно,но пришла сюда с результатом в минус 7 кг.

Стадо

ух у тебя там все застолья?!.....
отлично. Мне кажется хороший эффект должен быть.
эх... что же это за разгруз такой. Как прошёл ДР? Или еще не прошёл?

Уже почти прошел, осталось на много! Щас пойду заниматься!

Странно, поросята толстеют, а мы?
Светик, приветик, Др прошёл нормально, только не устояла я, конечно, столько было всего вкусного. Но ела совсем не всё! Уже прогрес для меня! Только салатики все попробовала, в основном налегла на те, что со сёклой, люблю я её. А когда пили чай со сладостями, ушла посуду мыть и просто на кухне кружку чая выпила, чтоб не соблазняться.

L@dy
приветик! Как у тебя делишки? Скоро вечер встречи выпускников, 5 кг всего, это ты быстро осилишь, если действительно захочешь и загрришься своей целью!!! Мотивируй себя давай!!! а потом вес просто держать будешь - можно кушать больше будет!

Вчера творожка 100 гр скушала дополнительно к молокочаю!!!


#77

поросям вроде как подкормку(витамины) дают. В отрубях витамины группы В, много. Типа как для нас дрожжи. Или я ошибаюсь?

то, что не все ела-уже хорошо!
Сегодня все уладила надеюсь?
А я болею: чихаю, насморк... Еще ситуация усугубляют КД покушала на 1100, аппетит не очень. Но легче от этого не становится, плохо жутко.

вот так

страшно представить. Это ужасно. 2 недели осталось.
принеси мне спички и скалочку не забудь!

значит есть люфт все-таки. И отвесы при этом имеешь хорошие!

Сегодня на меня снизошло озарение! Нужен спорт! В уши вставила наушники, пока муж с дочкой смотрели телек, погромче музыку в ушах сделала и скакать начала, то бегать(на месте), то прыгать, то дёргаться, как псих(танцевать). Муж в этаком шоке смотрел открыв рот на мою 20минутную дергатню... И обескураженный поплелся укладывать Машу спать. Я еще врубила диск и 20 мин качала задницу и пресс!!!
До этого мерзла-мерзла, а тут так согреась!
#77

Вот так озарилась! Ну молодец!
Мои такое каждый вечер теперь видят!! Муж с таким интересом наблюдает, где какая мышица напрягается, где какая косточка видна..
Свет, я там у Бамбинки прочитала ты заболела, ты давай там выздоравливаю, ты ж суперфарма, забыла?

Я тоже надеюсь.
, у меня точно также было в этот раз, действительно было очень тяжело, но ты держись! Я себя ни в чём не ограничивала, пока болела. Вылечилась, вот тогда! Так что пока лечись!

и не говори! Главное, чтобы этот кураж не прошёл так же внезапно, как и начался. ))) Встала на весы- 60,7кг. Получился отвес в целый килограмм. (Было 61,7 вчера утром)

#77

L@dy, привет!!!!!! с отвесом тебя!!!!!!!!!!!! Аж целый кг, здорово!!!!!!!!!!! :lol:Молодцом держишься вообще! Супер!!! Запомни это озарение и сохрани его в душе до достижения самой цели!!!!!!!!!!!!!!!!!! Можно еще успеть сбросить парочку-троечку кгшек!

С отвесом! Вот щас и сбросишь все что застоялось! Две недели? За две недели ты подтянешься и подсушишься!

Но зато хорошо позанималась,расстреслась.
С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!! не зря прыгала.

Светик,привет!не переживай за 2 недели можно горы свернуть!!хотя бы шлак согнать весь и воду-опухоль,есть по правилам и чувствовать себя будешь легко,а отсюда более стройной и уверенной,а гре внутренняя уверенность там и внешняя красота!!
Не болей,выздоравливай!!А КД эти...уххх.сама из-за них жрала как кобыла,сегодня 2-ой день самоконтроля,они почти съехали от меня и прям чувствую легче стало!!