Точно, Ян, каждому своё В любом случае, надо к НГ активизировать всю мощь

Всем доброго утра! Вес 69

Поставила на телефон трекер шагов, хотя есть фитнес браслет, надо зарядить его и начать носить, вообщем после того как поставила его, начала больше гулять, если до этого еле набиралось 3000 шагов в день (перманентно в другом приложении вёлся подсчёт уже позже после закачки нового приложения эти данные появились и там), то сейчас уже пару дней нахаживаю по 10000

Вот что значит недосып))) Ну вот откуда я взяла эту цифру 7?!

О, у меня тоже где то лежит, моя мечта побольше гулять, 10000 шагов это замечательно

Лунатик
Может потому что я начала худеть с 72.5? ) с 5 ноября ))

как собакевич то уже подрос
и мне вы напомнили о фитнес браслете-тоже надо бы зарядить и одевать но у меня он какой то брехливый-махи руки считает

Сегодня
1168 ккал
52 белков
52 жиров
117 углей

Вес 68.9

Яночка, вот ты молодчина!!! Такими темпами ты перевыполнишь свой план к 1 .12)))

Лунатик
Спасибо ) но он что-то так медленно уходит

Яна супер!!!!молодчина!!!!

Спасибо

Сегодня перехап по ккал, в принципе была мысль устроить загрузочный день, но что то получилось ни то ни се
1469 ккал
100 белков
48 жиров
156 углей

ну для загруза как то вроде маловато