контролируйте меня, пожалуйста!!!!!

Госпожа Мишкина)

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=105

ой статью я не нашла, на она точно в этом дневнике, если будет время почитай, очень много интересногоа главное полезного))

Лизаветта

Интересно
что-то подобное (но не совсем то) читала в книге королевой.
У нее правильное питание чередуется с разгрузочными и монодиетами.

Госпожа Мишкина)

Всем доброе утро!!

вчера успешно загружалась :lol:

была на дне рождении и наела 1500 ккал, а может и больше, но меня впечатлило то что мальчик, у которого был др с недавнего времени стал правильно питаться( он немного полноват, и ходит в спортзал, где тренер дает ему советы по питанию) так вот на праздничном столе небыло ни майнеза, ни ничегошеньки жареного :eek:

, все было вкусно и полезно!! :-D

Ольгуня

Приветик!

Госпожа Мишкина) писал(а):

когда сидят на низкоколорийной диете, первый пару кг уходят быстро,но потом вес стоит на месте,потому что организм запасаеться энергией. И поэтому даже посре разгрузочних дней вес все-равно стоит, поэтому есть загрузочные дни "чит

У меня через каждую неделю вес по 5 дней стоит на месте, честно говоря напрягает(в голове мысля - что-то я делаю не так).

Госпожа Мишкина) писал(а):

но смысл в том что нужно менять количество потребляемых ккал каждый день, или же каждые 2 дня,

А это интересно, найдешь ссылочку, скинь пожалуйста :wink:

Ольгуня

Ой, простите! :oops:

Увидела ссылку :oops:

, видно страничку пропустила.

Лизаветта

Забегай в гости пропажа

Госпожа Мишкина)

Ольгуня писал(а):

вес по 5 дней стоит на месте, честно говоря напрягает(в голове мысля - что-то я делаю не так).

вот и у меня то же самое( сама все время думаю что что-то не так делаю((
на этих выходных успешно загружалась :lol:

два дня подряд были др)) завтра постараюсь уменшить ккал а потом и разгруз устроить))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

контролируйте меня, пожалуйста!!!!!

Кто сейчас на форуме