Скопировала для себя.
Более талантливого и вдохновляющего отзыва не встречала.
Девочки, не всем это надо, но потратьте несколько минут, почитайте.
Здорово поднимает настроение!
Цитата:
Как я бросал курить …………..
Все началось в конце сентября 2009 года. Именно тогда меня посетила одна из первых (позже вы поймете почему одна из первых) мыслей бросить курить.
Глава 1. Первая попытка
1.1.Итак…конец сентября 2009года..... где-то в России.. .
Моя жена лежала на сохранении в ЦКБ Гражданской Авиации, я работал и вечерами сидел дома на тот момент с единственным своим ребенком, дочкой Анютой.
День выписки из больницы омрачился фактом заболевания всех родственников под одной крышей – ОРЗ - мама, бабушка, брат с девушкой … в связи с этим пришлось в срочном порядке эвакуировать жену с дочкой к теще….. а самому остаться на обеспечении лекарствами и провиантом всех заболевших …. шел третий день борьбы за здоровье пострадавших от ОРЗ… делать было нечего… пиво уже не лезло…..от телевизора тошнило…. и тут воспаленный мозг вспомнил что давно хотел бросить курить…, но что- то всегда мешало или играло на нервах….а тут шикарный случай все по палатам так как Карантин. Короче сказано - сделано. На старой флешке была найдена книга Алана Карра(переписанная мне лет так 5-6 назад моим другом Артемом, за что ему отдельное спасибо) и торжественно распечатана.
Смеркалось…..Я углубился в чтение: скептицизм мой не знал предела(когда я начинал читать, то не мог поверить, что какая-то напечатанная хрень может заставить меня бросить курить)… , но как оказалось к середине книге мне действительно захотелось избавиться от вредной привычки и прекратить употреблять наркотик под названием Никотин. Если говорить про ощущение, то оно действительно было необычным впервые за 12 лет курения…. К 3 часам ночи с книгой было покончено… радостный и счастливый рухнул спать….
1.2.Россия. Москва. День Ч.Утро :
С выпученными красными глазами, но все еще радостный и счастливый от понимания, что я не буду курить больше никогда поехал на работу. Первым разочарованием был Инспектор ГИБДД, который остановил машину, как раз за мои выпученные красные глазки. Что он со мной только не делал: сначала разговаривал и предлагал покаяться во всех смертных грехах, связанных с алкоголем и наркотиками, потом я три раза дул в трубочку(которая показывала абсолютные нули) и как апофеоз мне предложили проехать на медицинское освидетельствование, я радостно согласился, так как на работу совершенно не хотелось, а инспектор так бесился(он краснел, пыхтел, чесал фуражку), что для меня это было как бальзам на сердце. Фактом своего согласия я окончательно вверг его в ступор – из под фуражки валил дым… Инспектор проскрипев что-то под нос(это было явно не «Желаю приятного пути» вернул мне документы.
1.3.Россия. Москва. То же утро. Работа.
Надо отдать должное коллегам, которые всячески меня поддерживали, окружив заботой и пониманием в течении первого часа работы своими вопросами(а почему?а зачем ?ты заболел?и сколько уже? .. короче все в таком духе) умудрились вскрыть мне мозг…. но это никак не отразилось на моем шикарном настроении …. я не курил и это было действительно здорово- вот она сила печатного слова думалось мне......
1.4.Россия. Москва. День Ч.Вечер.Дом :
Но как часто бывает «Добро» не всегда побеждает «Зло»……т.е желание бросить курить не всегда может победить зависимость от наркотика или сопровождается побочными явлениями…в моем случае это была необоснованная злость по отношению ко всем окружающим… по сравнению со мной царь Иван Грозный был просто щенком.
Как молотком стучит в ушах упрёк,
И всё тошнит, и голова кружится,
И мальчики кровавые в глазах...
И рад бежать, да некуда... ужасно!
Меня в этот вечер раздражало все : Собака вильнула хвостом не в ту сторону, почему так хлопают соседи дверью на 8 этаже(я живу на 2), милые добрые родственники вообще не ожидали такой «доброжелательности» по отношению к себе…. с братом в тот день я чуть не подрался….. но так и не за курил……..
На протяжении трех дней т.е. с понедельника по среду мое состояние не улучшилось ни на йоту… я был необоснованно злым , циничным , подавленным , голодным… и ужасно хотел бросить курить……….
1.5.Россия. Москва. Спустя три дня. Работа:
Я сдался …(((((( , объяснив себе это желанием не сесть в тюрьму …. потому что я был реально близок к убийству, совершенному в состоянии аффекта (статья 107 УК РФ до 5 лет лишения свободы) ….
Я выкурил одну сигарету. Три дня абсолютных мучений и страданий «коту под хвост».….. в глазах потемнело….голова закружилась и заболел затылок, во рту накакали- то есть состояние явно отличалось от того к чему я стремился….. , но зато я успокоился, наверно именно вот этот момент и отложился в моей голове, запрограммировав на все остальные неудачи при попытке бросить курить….без всякой попытки проанализировать ситуацию. Все воспринималась, как аксиома «если злой - надо покурить»- Это отрицательный момент первой попытки.
Положительный же эффект заключается в понимании того что Никотин – это враг который занял в твоей жизни все плацдармы и так просто с них уходить не собирается, но с ним можно и нужно бороться….. и пускай первая попытка оказалась не очень успешной, но она была(Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть) и я первый раз за 12 лет не курил ЦЕЛЫХ ТРИ ДНЯ ……..
Глава 2. Мучения или способы борьбы.
Вы смотрели фильм «День Сурка» ?
Именно так можно описать все мои попытки расстаться с курением с октября 2009 по май 2010- у меня не хватит пальцев сосчитать сколько их было. Почти перед каждыми праздниками: День жестянщика, Новый год, День бордюра, Рождество, Карнавал в Кантабрии, Мурсии, Кадисе, Саламанке, Касересе, 8-е марта, День космонавтики, День святого Хорхе и Сервантеса в Барселоне,1 Мая, 9 мая и др. или просто выходными я читал или слушал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», и в прямом смысле доводил себя до слез. Я его читал, слушал, смотрел наверно около 100 раз –все безрезультатно…..меня хватало не более чем на 2 дня … а потом опять сначала одна сигаретка … потом еще одна… и уже возвращаешься к норме в 2 пачки в день……. Сколько денег я перевел в пустую когда , покупая пачку …. выкуривал 1 сигарету и выбрасывал пачку…..УЖАС ….. Война шла в прямом смысле за жизнь, но я никак не мог найти секретный фарватер.
Глава 3. Линия Фронта. Прорыв или 143-й день года.
В этой главе необходимо отметить два события на первый взгляд ничем не связанные между собой: 19 и 23 мая.
19 мая(четверг) 2010 я в очередной раз прочитал книгу Аллена Карра )))
23 мая(воскресенье) 2010 по грегорианскому календарю должен был пройти финал Чемпионата мира по хоккею между сборными России и Чехии. Выкурив сигаретку перед началом, удобно усевшись в кресле, одновременно со свистком я открыл первую бутылку пива. Наши проиграли наверно потому что 23 мая День Симона: Земля-именинница. 23 мая не производят никаких земляных работ, не пашут, не боронят, не сажают, не роют – короче не работают…... Пиво закончилось. Расстроенный лег спать …. но сна не была … болела голова… так сильно … что мозг можно сказать просился наружу.. Таблетки не помогали…, а потом и вовсе закончились….. Организм находился в состоянии жуткого стресса…..
Светало…. Я еще не сомкнул глаз… обезболивающее закончилось…. голова и не думала переставать болеть….
Я оделся и пошел в аптеку за новой дозой ….,накупил кучу таблеток и практически сразу выпил их перед аптекой… Боль отступала…..
Я расположился в сквере на лавочке. Почему-то именно на ней после проигрыша наших в Чемпионате мира, бессонной ночи, ужасной головной боли, кучи таблеток… мне вдруг стало очень легко… пели птицы… дворник подметал улицу…. а я сидел и думал что в один прекрасный момент от головной боли можно и коньки двинуть….и уже никакие таблетки не помогут…. а у меня должен вот вот родиться ребенок…….и что ему скажет мама – «Папа умер потому что не бросил курить?» …. Картина была настолько реальной и стояла прям перед глазами(наверно таблетки все таки подействовали)))).
Короче я бросил курить…. просто взял и бросил… без всяких мук отвыкания.. , без депрессий…. у меня не было необоснованной злости…. , чувства потерянности или нервозности , которые так знакомы каждому курильщику при попытке отказаться от никотина….
Глава 4. Месяц счастья….
Я реально не мог поверить что бросил курить…. так хорошо мне не было давно:
1.Пропал насморк и кашель.
2.Прошла отдышка.
3.Усталость в течении дня уменьшилась….
И так далее…. как написано в книге Аллена Карра я стал абсолютно СВОБОДНЫМ…..
Я не курил до 02.00 часов 18 июня 2010 года, вплоть до того момента, пока меня не разбудила жена и не сказала что :
1.Воды уже отошли
2.Надо ехать в Роддом
3.Участвовать в принятии родов.
Именно в этот момент мой мозг переклинило. Он решил что без никотина я не смогу справится со стрессом…. я прям чувствовал как «маленькое чудовище» уговаривало меня выкури.. тебе страшно…. и я поддался … купил пачку………….
У меня родился сын Федор Ильич( и никак по другому)….. все прошло нормально, чему я безумно рад…. но я опять попал в западню и стал курящим……………….
Глава 5. Никотин взял реванш…
Здесь можно смело повторить главу № 2. Все тоже самое…. Действующие лица : Я и никотин ….
Разница была лишь в том, что курить я стал еще больше и бросал практически каждое утро понедельника…..
Продолжая периодически читать, слушать и смотреть Аллена Карра, просыпался с ощущением, что могу сравнять горы и желанием избавится от наркотической зависимости, но к обеду это чувство пропадало….и вновь сигареты…..
Приближались ноябрьские праздники….
Наверно правы были мудрецы, что хорошие мысли приходят утром, когда тело, душа и мозг еще не устали….
4 ноября 2010 года я проснулся в 6 утра, так как обещал отвезти брата на автовокзал…прошу простить меня за пикантные подробности, но из песни слов не выкинешь, посидел в сортире и понял что если я еще раз услышу словосочетания Аллен Карр или «Легкий способ бросить курить» то застрелюсь к чертям собачим …. короче проще бросить курить…..
К указанной дате я наверно уже приобрел легкую форму шизофрении, так как цитировал практически все главы автора наизусть… и складывалась впечатление, что с ним я провожу гораздо больше времени чем с женой и детьми….
И так решено …:
1.Выкинуть или торжественно сжечь книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
2.Купить «Новопассит», ну чтобы как говорится в сторону не вильнуло и не дай бог не пострадали родственники)
3.Больше не курить.
Глава 6. Глоток свободы
Шел 308-й день года по грегорианскому календарю…С таким настроением я еще ни разу не бросал..... на душе тишь и благодать из разряда "отпусти меня дурман трава" (наверно все таки действие «Новопассита»)
-глупо хихикаю.... короче настроение просто супер.. Я снова СВОБОДЕН……
Глава 7. Заключение
На момент написания статьи или опуса… как угодно я не курю уже 6 дней … чему безумно рад….
У тех кто имел терпение и все таки дочитал до конца. Может возникнуть вопрос: Зачем я все это написал? – Наверно для того чтобы поделится впечатлениями, может быть кому - то они помогут понять насколько прекрасна жизнь и что нельзя сдаваться… если решил бросить курить, и неважно по какой причине: желание вернуть здоровье, доказать самому себе что ты не тряпка и лох, показать пример детям, сделать приятное родным – этого надо обязательно добиться……УДАЧИ.
P.S.:Отдельное спасибо автору книги "Легкий способ бросить курить" Аллену Карру, если бы не он, я бы еще курил.И прошу прощения за акт вандализма над книгой.
FAQ
Поиск
Пользователи
Награды
Вход
Регистрация
У нас родители одноклассников моей дочи уже тоже в теме: закидывают детей в "Филион" (торгово-развлекательный комплекс). Мы рядом с ним живем, очень удобно! 
Рада за тебя
