_Оксана_1975
Спасибо ))
Прошел вроде неплохо, но самое сложное - завтра, так что пока готовлюсь вовсю

Balbeska, вот и суббота уже прошла? Сдала экзамен?
Как теперь твоя жизнь изменится?

_Оксана_1975
Сдала. Теперь ждем результатов 13ого - волнуюсь очень!
Но ты оказалась права, увидела внезапно 77 на весах сегодня утром!

Поздравляю! И с тем, что подготовка к экзамену уже позади и с отвесом! Сейчас от волнения, смотри, не съешь лишнего. Теперь уже от тебя ничего не зависит - как сдала, так сдала. Так что прочь волнение. Просто прими результат. И не волнуйся. Расслабься. Просто по-прежнему контролируй свою еду, по-прежнему думай над тем, как бы в жизнь встроить вело и проч. А захочешь чем-нибудь "закинуться" - снова садись за учебники ))) видишь, как мозг съел калории!

Balbeska, судя по результатам прошлой недели, у тебя опять вес пошел вверх. В чем дело?

На форуме тебя нет уже больше недели. Ты ведь завела этот дневник для того, чтобы контролировать себя - и где же контроль? Где ежедневные меню и отчеты о сделанном?

Ну, и где это все?

_Оксана_1975
Я простыла, но при этом еще работала всю неделю
Вес скорее таким же остался, ибо вечером взвешивалась. Пока экспрессом пытаюсь вылечится, так как в воскресенье лететь в командировку Ем колеты на пару с кукурузой или вареной свеклой, пью много чая и молоко. Спорт, соответственно, пока задвинут в дальний угол.
Кстати, вчера пришли результаты экзамена - я сдала! ))))

Balbeska, поздравляю!

Я уверена, что ты выздоровеешь, все будет хорошо!

Что там будет с питанием? Паровых котлет же своих не взять? Опять вся твоя работа над собой пойдет насмарку?

Вот я и думаю - может хоть кухонные весы взять, чтобы то, что сама ем хоть считать... Ну и никакого сладкого и мучного

Balbeska, привет мой компаньон! Я к тебе в гости забежала, как твои дела в командировке?

Т@т@
Привет! Приятно познакомиться ^^
Работаем вовсю, повезло, что в офисе много лестниц - всегда по ним бегаю
Сегодня на завтрак был омлет, на обед тушеное мясо с рисом и пудинг с корицей, на ужин перекусыввю сыром
В отеле есть открытый бассейн, но пока не сезон - а жаль
Как твои успехи?

Balbeska, привет!

Мне кажется прекрасное меню

Потихоньку, сегодня какой-то привес образовался, хотя не нарушаю

Решила сегодня ограничиться 1200 ккал... Кажется, я это зря - теперь помираю с голоду

Привет, я знакомиться, я Маша, прочитала твой дневник, очень интересно)) буду почаще к тебе заходить.