Привет всем участникам форума!
Меня зовут Юлия и... я здесь не впервые (как и многие здесь, думаю). Несколько лет назад у меня был удачный опыт похудения после первых родов, но все вернулось на круги своя, к сожалению. Сейчас младшему ребенку 2,5 месяца и я настроена крепко за себя взяться. Уже две недели я не ем после восьми часов вечера, а немного сладкого позволяю себе лишь за завтраком. Да, это не ахти какие похудательные меры, но для начала сойдет. Главная моя цель - перебороть психологическую зависимость от еды, выработать правильные пищевые привычки. Экстренное резкое похудение в этот раз - не мой выбор.
Мне очень нужна помощь и поддержка, потому как основная проблема -у меня в голове. Может глупо, но форум тут как сеанс коллективной психотерапии
Итак, что мы имеем вкратце: рост 175 см, вес две недели назад - 107 кг и огромное желание в этот раз не свернуть с дороги!
Заходите, буду рада общению.

Привет! молодец, что вернулась, тут и правда проще похудеть. Удачки тебе в этом нелегком деле

Valkyrie
Привет Зашла пожелать тебе удачи Пусть второй круг будет легче первого

Margarita
Спасибо!
Тима
Надеюсь, что так и будет

Примерное меню на завтра:
каша геркулесовая с ч. л. варенья
шампиньоны с рисом
курогрудка и салат
На перекусы есть сливы, сыр 9% жирности. Вот как-то так.

Привет. ну как начало похудения?)

Valkyrie, привет!
Удичи!


как метко то

Innka1988
Привет! Какие-то результаты есть.
Вес сегодня 104,7 - это значит 2 с лишним кило за две недели.
Kathryn
Привет! Спасибо

Пока съеден завтрак по плану и пара слив на перекус.
Про физическую нагрузку забыла написать - занимаюсь по Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Для меня пока оптимально тем, что занятия всего 25 минут.

Valkyrie
Ой, я ей тоже занималась, вот думаю опять начать)

Подписываюсь под каждым словом. Тоже самое, абсолютно, и я думаю, нас таких не двое ...
Тут на форуме и правда легче худеется. Вместе гораздо легче.

Это прекрасные результаты! Не очень быстро, зато наверняка!А у меня силы воли не хватает худеть медленно, борюсь...
Удачи!

Привет! Зашла познакомиться и пожелать удачи! Силы воли тебе и легкого похудения!

sibling
И тебе привет! Спасибо, что зашла

С едой пока все по плану. Перекусила парой ломтиков сыра.
В этот раз так хочется сделать все правильно, чтобы больше в ожирение никогда не возвращаться! Хотя, если подумать, это было неизбежно, ведь я казалась себе толстой всегда, даже когда я весила (на минуточку!) 58 кг. При моем росте это были практически модельные параметры И парадокс в том, что только сейчас я нащупываю внутри себя основы любви к себе и к своему телу. Несмотря на вес, не замуровываюсь в темные растянутые вещи. Ношу каблуки. Ухаживаю за кожей, волосами, ногтями. Что удивительно, время на все это есть, хотя моему младшенькому 2 месяца. Верю, что научившись любить себя здесь и сейчас, я наконец смогу прийти к нормальному весу.

Valkyrie
Привет С отвесиком