Привет всем!!моя история :весила 82кг сейчас 65 но очень очень очень хочу 55!!!!!!думаю что с вашей помощью и поддержкой у меня все получится худею на -60 и фитнес 4 раза в неделю.заходите в гости будем друзьями

eva45
Приветик
Какая же ты умничка, на столько похудела
Удачи тебе, здесь всё обязательно получится, девчёнки очень хорошо поддерживают

спасибо)))

Привет! Молодец! Расскажи о себе какой у тебя рост? Заходи в гости!

Привет рост у меня 162)))))

Ясно! Добовь себе ссылочку на дневничек в центер пользователя viewtopic.php?f=2&t=7918&p=1144944#p1144944, чтобы тебя было легче находить!!!

привет!!! в гости можно??!! ,ну значить дальше худеть будем забегай в гости!

ого))молодца!)

удачи тебе в дальнейшей похудении!)

привет!!!!!!!!!!!!!!ты где? !хотелось бы отчетик о съеденном и выпитом посмотреть:grin: что делала для красоты? а я то сеня бодифлексом занималась аж 15 мин+кардио 10 мин+пресс 10 мин+упры для рук 5 мин и и и и все .... щас еще и будет ваще супер!убрала я сеня табличку "80" и осталась "71" так,что у меня новая цель!!!!!

приветик!!!ну вот ...остановилась на 63 кг и все 2недели вес стоит что делать??подскажите пожалуйста!!!

привет)) ты молодец... столько уже потеряла.А я вот, скидывала с 83 до 65, но сейчас наела до 78 теперь заново начинаю) верю что всё у нас получиться)

eva45
Привет! Добро пожаловать! Как здорово ты похудела. Я вот тоже в процессе. Про то как сдвинуть вес увы ничего конкретного предложить не могу. Тут видимо надо искать и пробовать индивидуальные подходы к своему организму. У меня вес неделю стоял, тут вот сорвалась на 3 дня, потом вернулась к нормальному питанию и за 2 дня 1 кг ушел. Не знаю, из за чего Но рискованно конечно, в плане возможности обрести привес.