Первый этап с 28 декабря до 4 января.

1 января можно пропустить, я так думаю так как 1-го завтрак все пропустят скорее всего, будут спать ещё утром

а я вас поддержу как кормящая мать

Рыся
*Алена*

Отлично! Для кормящей мамочки это тоже очень важно!

У кого какие планы на завтрашний завтрак? Я планирую не варить кашу, а замочить её с вечера в кефире и утром без ничего скушать.

В остальные приемы пищи буду конечно стараться следовать правильному питанию, но без фанатизма, не получится, так убивать себя не стану, главное завтрак соблюсти.

овсянка сваренная на воде с мёдом и яблочком или бананом

Давай лучше с яблочком. Хотя утром и банан можно, но надо будет постепенно сводить их количество на нет.

пшенку попробую

Команда:

Нюрок ПДР 16 мая
*Kapriz* ПДР 10 августа
Рыся ПДР 20 мая
*Алена* Готов
Надя) ПДР 1 апреля

всем доброе утречко и удачного дня

*Kapriz*
Привет! Ну а что не пишешь, как каша утренняя удалась?

Я отчитываюсь. Вчера, как планировала, с ночи запарила в кефире овсянку и вот сегодня утром поела. Начало положено

каша осталась в унитазе, меня

Значит надо кашу заменить на вареный рис. Не тошнит от риса?

меня пока от всего тошнит

Везет... Так рассказывай тогда что кушала, что-то же поела?

я выпила йогурт и всё