Привет!!! Снова зашла в гости, полюбоваться результатами . Вот это стимул. Я теперь без страха могу идти в гости , не боясь, что буду там работать мясорубкой, потом как приду отчитаюсь, как все прошло. Сейчас , еще к кому-нибудь зайду полюбуюсь результатами, заряжусь позитивом и ........

Как вы это сделали???

подсчет калорий, правильное питание (не всегда правда), разгрузочный день раз в неделю


очень рада за тебя

ПРосто у Вишенки свой, особый, подход к питанию. По буквам алфавита. У нее там своя система сложная. Например, вчера у нее был П-день. То есть все П-продукты должны дать хороший отвес. Вот она и ела Пиццу, Пироги, Пирожки и Прочее..и отвес у нее - это просто ппп-ц. А так у нее бываю М-дни. Это когда она на Макаронах отвешивает. Но это очень индивидуальная диета. а еще она занимается животноводством - выращивает бабочек. А они такие прожорливые...... Короче, в похудении все строго индивидуально....

Как же впечатлили меня Ваши фото. Просто супер. Красивая женщина. Какая же сила воли. Мне от сладостей сложнее всего отказаться(.

Да, Лен, тебе это как никому другому известно


а я от них до сих пор не отказалась. Ем иногда понемножку. Хватает вроде. Так что все в наших руках

а что из спорта?

все лето ежедневная пробежка. Сейчас из спорта только секс ну и велотренажер иногда (но очень редко)

Привет!!! Я просто в гости, пожелать позитива и хорошего настроения!!!

#77

УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибо

Вишенка
#77привет!!! ты где потерялась, уже 3 день молчишь?#77#77

Я тут

УрААА!!! Нашелся!!! Мой позитив!!

#77

УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибки, так приятно

#77

Пусть в тот год, в который мы вступаем,
Счастливым годом в нашу жизнь войдет....
И все ненужные, большие килограммы
С собою уж, он точно не возмет.....

И все хорошее о чем сейчас мечтаем,
Пусть сбудется, пусть все произойдет!!!!
Чтоб без диеты мы все стройность сохраняли
И в Новый год, и много лет вперед!!!!

#77