Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:45


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Vasiliza
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Всем привет! Примите и меня в компанию стройнеющих-) :oops:#77


Последний раз редактировалось Vasiliza 08 июн 2010, 08:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
привет)
добро пожаловать) :grin:
жалуйся)) :grin:

_________________
#77
#77


За это сообщение автора ЭЛЬВИРА РОМАШКinА поблагодарил: Vasiliza(06 июн 2010, 18:35)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2009, 18:08
Сообщений: 952
Откуда: Хайфа
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2674
Приветик :)

#77

Расскажи о себе. Какой вес, рост. Чего хочешь добиться, и что для этого будешь делать :romashka:

_________________
"Люди мечтают о том, что могут осуществить."
#77


За это сообщение автора Katarios поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 11:47)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Не худеется мне без дневничка-никакой дисциплины. С мыслью-так больше не может продолжаться, рыскала в Инете, в поисках веселого сайта, набрела на Ваш.-) :-D
Хочу ко дню рождения похудеть на 6 кг(за 5 недель), это план минимум, максимум-вернуть свой вес в 58 кг, это в общей сложности -23 кг... :shock: о ужас, временных рамок ставить не буду, может быть получится за 4 месяца, может дольше. Самое главное не только постройнеть, а удержать достигнутый вес, чтоб не было возвратов с приростами-)))
Вроде цели есть-) Еще хочется параллельно избавиться от одышки, боли в спине и целлюлита, которые тихо и незаметно пришли с кг-шками, стать бодрой и гибкой-)

Планы. Бонапартовские просто. Дай Бог выполнять, все,что планирую. Диета в 1200-1500 кал. Не есть после 18.00. Питаться здорово и разнообразно, принимать поливитамины-) Пить много воды.
Движение: каждый день по чуть-чуть. Минимум 15 минут. Упры на пресс, растяжка, ходьба осознанная-) Максимум,- мои любимые тайбо и зумба по 50мин в день.
Обертывания и массаж для искоренения апельсинов с поверхности кожи.
Может быть еще запишусь в спортклуб, но это при усилении и развитии мотивации до стадии "просто фантастика" по сравнению со стадией "ужасная лень"-на данный момент.
А еще забыла самое главное, замеры и взвесы раз в неделю.

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Здорово, ко мне пришли в гости, спасибо!-) :D

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Ну планы хороши. Осталось воплотить их в жизнь!

Удачи! И добро пожаловать!!!!

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


За это сообщение автора Анжелика поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 11:47)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
Vasiliza писал(а):
Хочу ко дню рождения похудеть на 6 кг(за 5 недель)


как то на мой взгляд многовато...
план по сбрасыванию - отличный :!:
и будь с нами - очень помогает :grin:

_________________
#77
#77


За это сообщение автора ЭЛЬВИРА РОМАШКinА поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 11:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 21:12
Сообщений: 1594
Откуда: NOVOCHEK
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1023 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: расстаюсь с ненужным весом))
еще плюс советую РД (разгрузочные дни) делать

_________________
#77
#77


За это сообщение автора ЭЛЬВИРА РОМАШКinА поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 11:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 10:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Эльвира,Katarios, Анжелика, спасибо за поддержку!-) Сейчас освоюсь на сайте, обязательно загляну к Вам-)
Разгрузочные дни-да! Супервещь, бым вводить в практику-))

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 11:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Vasiliza писал(а):
Хочу ко дню рождения похудеть на 6 кг(за 5 недель)


как то на мой взгляд многовато...
[quote]
это из быстро наетых-)))бум надеятся, что также быстро и уйдут.

Рост у меня 176 см, вес 81 кг. Веду сидячий образ жизни, замужем, деток пока нет, но надеемся, что будут.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 11:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Привет!
План твой понравился, ничего неадекватного из серии "сижу неделю на гречке", как бывает у новичков иногда, не увидела, что меня радует!
Советую питание свое не только по ккал отслеживать, но и по балансу белков, жиров и углеводов. Иногда ешь по ккал мало, но не худеется: организму не хватает белков, например, а может с жирами перебор, а мы и знать не будем что не так.
Многие здесь считают на дионе БЖУКи http://www.dietaonline.ru/

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


За это сообщение автора Evelina поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 11:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 11:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Привет, Эвелина, спасибо на добром слове и за ссылку, обязательно посмотрю Я сама в дни веганствования чуть не облысела оттого, что не правильно расчитала себе белковое питание. План буду дополнять, корректировать по ходу стройнения-)

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 12:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Vasiliza
Вообще, как показывает опыт форумчан, лучше всего свои меню писать в дневнике. Так наглядно видно что и как, могут помочь советом люди, скорректировать меню таким образом, чтобы не тянуло на сладкое, не было вечерних зажоров и адского голода. Ну, я думаю, ты знаешь, что нужно кушать раз 5 в день.

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


За это сообщение автора Evelina поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 12:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 12:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Vasiliza
приветик!
при твоем росте килограммы гармонично должны по телу распределяться :) по себе знаю :)
удачи тебе в нашем общем деле! все получится! :)

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


За это сообщение автора Organza поблагодарил: Vasiliza(24 май 2010, 12:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 09:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Привет всем! :-D Солнечного дня и удачи в планах на сегодня!-)

Evelina, я и страдаю тягой к сладкому и вечерними зажорами, что ты будешь делать!-))) Так бы давно стройняшкой, как Синди Кроуфорд была-)))

Organza, именно так оно и есть, народ удивляется моему страстному желанию похудеть, вроде толстой я не выгляжу, но при этом очень ощущаю-)))

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 599 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 40  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020