Сейчас была в кафе. Съела немало (100 грамм пиццы, 2 ролла, 0.5 тепаньяки с курицей, 1 стакан томатного сока), но раньше я съела бы раза в три больше, плюс десерт и плюс спиртное. Но сегодня я думала, что в понедельник контрольное взвешивание у группы. В прошлый пон-к у меня был вес 112,7 (больше 112 я не видела на весах ни лдо, ни после), завтра сяду на разгруз. Подружек подвигала на аквааэробику, но вряд ли еще кто-то пойдет, буду сама ходить. Может, оно и к лучшему.

Викусь,молодец! это совсем и не мало! спешить нам некуда! нам нужно чтобы надёжно и навсегда!

а вот это вообще отличный результат_уже совсем другой взгляд на поглощение пищи

angellira
Иреночка, спасибо, дорогая, за поддержку. Но это сегодня я такая разумная была) Боюсь, что с дядей Жорой мне еще бороться и бороться((( Но вместе мы его одолеем!

Уже давно читаю книги В. Леви. Хотя они и не похожи на книги из ныне распространенной серии *Популярная психология*, все равно у него много почитателей. Выписываю его рассылку, очень нравятся его советы (хотя советами это назвать сложно) о воспитании детей. Сегодня случайно набрела на его рассылку Порча, которая живет в холодильнике. Мне прям в тему получилось)

С утра 114. Плюс 600 грамм. Сегодня разгружаюсь на кефире. Ушла покупать себе новое красивое белье)

Вичка-спичка
Да девчонки надо надо! себя баловать. Надо радовать себя не едой - это точно помогает!
Я тоже вчера купила себе кофточку, да специально чуть чуть тесноватую. Теперь хода назад нету - надо худеть!

Лена, купила себе белье черное с красной вышивкой. Но лифчик тоже тесноват чуток. Сантиметра на три под грудью. Вот сижу и думаю, сдавать или все-таки оставить?
Полдня пила кефир, потом тот закончился (грамм 700 выпила), а больше нет. Съела яблоко и кусочек помело. Калорийность 100г мякоти плода – 25-39 ккал. Мне он нравится больше грейпфрута, как-то есть его приятнее и аромат мягче.

ОСТАВИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Belinda

Попытаюсь) А то так денег жалко будет) Может, хоть это мне поможет не жрать)

Я тоже за несдавание лифчика!) это отличный стимул!!!

keftiki
Леличка
Девчонки, подводит уже пузико) Думаю, щас точно пойду чего-нибудь съем( Почитала вас и думаю фигушки! Буду жевать па(о?)мело и пить зеленый чай. И спать раньше лягу, чтоб утром увидеть отвесик))))
Спасибо вам, роднульки!

А в чем заключается твоя новая правильная жизнь? а то давай вместе!!!

Сейчас корплю над тем, чтобы сбросить тебе на мыло 1-ю часть танцев живота. Они даже в архиве большие для передачи, поэтому они этот файл сохранят типа у себя, а тебе дадут только ссылку на него. но оттуда сможешь скачать без проблем.

Зачем сдавать красивую вещь?

Худей!!!

Я вот тоже на неделе купила себе ткани, сделала выкройки на 2

размера меньше.

Короче, стимулирую. Так что, давай-давай и все получится.

Я решила участовать в конкурсе *неделя энергии*. посмотри в конкурсах и присоединяйся) как раз успеваешь)

Танцы качаю как раз) Огромное спасибо!!! теперь не отверчусь)

Крепкий орешек
Спасибо за призыв) Я вот сюда пришла от кухни прятаться) Надо держаться! завтра взвешивание! (это у меня уже как мантра))))