#77

#77

Хочу сразу всех поприветствовать!!!! Почитала ваши дневнички - столько интересного, все такие разные, что я растерялась и решила начать с создания моего блокнотика. Я уже веду блокнотик, но туда я записываю только то, что ложу в рот. А здесь можно не просто записывать цели,но и мысли; советоваться, дружить. И это здорово!! Давайте знакомится. Меня зовут Ветренная Кошка.
Первый раз зашла на этот сайт в середине сентября, когда вернулась с отпуска такой распухлевшей и довольной. Скажу сразу, море позитива с ваших страничек заставило оторвать пятую точку с дивана и пойти в магазин покупать весы. И с того дня я честно записывала съеденое и сделаное. Спустя какое-то время у меня сломался компьютер и зарегистрироваться я не могла. Но вот он этот счастливый миг, и я Здесь.
Сколько себя помню, всегда была полной. Весила около 76. Было время и все 85. Тогда я была просто в шоке от самой себя. Было время, и я была такой стройной, что смотря на платье с того времени удивляюсь, что считала себя толстой. Вот что с нами делают наши комплексы. И возвращаясь в то время, я хочу вернуть те 62 кг. Оченьхудой я быть не хочу. Но и мои 74,5 меня не устраивают.(с отпуска привезла все 78 ).
Для достижения своей цели выбрала Систему-60. Меня она вполне устраивает. Только я не забываю слушать себя. И иногда отхожу от основных правил. Допустим буквально на днях у меня встал вес. И ни туда и ни сюда. Я взяла и наелась на ночь(ужин был легким, но существенным). И не поверите. Утром стрелка весов сдвинулась!! И в нужную мне сторону!

Радуясь маленьким победам я стремлюсь к большему. Не спешу. Пусть лучше не сразу. Но зато раз и навсегда!!

#77

Пресс: viewtopic.php?f=14&t=7673

Привет,Ветреная кошка!
Мне тоже нравится система минус 60,но уже пришла к выводу,что для реального похудения надо считать каллории.

Забегай в гости!

Удачи тебе в похудении!

Мы тебе рады!
Добро пожаловать в дружную форумскую семью стройнеющих!

Ветренная Кошка, привет!
Я пробовала систему -60, но мне почему-то не пошло. Считать калории оказалось проще
Тебе удачи, забегай в гости!

Cherytti, Ветка, Светл@на! Привет девочки!!
Спасибо за теплый прием и приветствия!!!!
Я была на сто процентов уверена. что именно здесь я встречу одномышленников и поддержку. И сама не буду отставать.
#77

А теперь, вернемся к достижению целей!!
Как я уже писала выше, стараюсь придерживаться Системы-60. Никогда не планирую свой рацион, а просто придерживаюсь некоторых правил. До 12 ем все что захочу, после 12 овощные салатики, супчики, рис, курочку или сосиски(это то, что смогла вспомнить за эти две недели).
Ну и после 18 стараюсь не есть. Последние два дня я отошла от последнего правила, и это позволило дернуть вес. Сегодня возвращаем это правило на место.
Итак, я пока не завтракала. Впереди макароны с сосисками в красном соусе. А до этого, я выпила 2чашечки кофе. Вперед!!!!!

А я не могу не завтракать, причем около 8 утра начинает прямо живот сводить и надо обязательно поесть

Мне кажется, отличная программа
вот это и есть залог успеха! Удачи!

#77Мне она тоже нравится,но вместе с ней стараюсь считать каллории

Система хорошая, мне нравится, но на себе я ее применить не смогла, работа и эта система - вещи как мне показалось не сопоставимые, т.к. на работу взять столько еды, сколько тебе необходимо, что бы не сорваться вечером - мне показалось нереально, а вечером после 18 не есть - тоже тяжеловато, отсюда и срывы были и депрясняки... Ну а у тебя если получится - то удачи!

Привет!
Всё индивидуально. Возможно система -60 как раз для тебя, но мне проще считать калории и... не начинать есть после шести, закончить могу и полседьмого

Я тоже пришла к такому выводу !!
Иначе--очень уж медленно худеется.

На форуме -самая радушная компания.

По системе минус 60 я за 2,5 месяца похудела на 6,8 кг .

Так что--ясно,что система работает,но чем дальше-----тем чётче надо прослеживать съеденное.

Ветренная Кошка, привет!


Это самый правильный настрой! И результат уже есть! А то ли еще будет

Удачи тебе! Все получится!


Это точно